简雨儿

香菇排骨粥，好喝、营养、养胃。 食材 排骨、香菇、生菜、大米、胡椒粉。 步骤 1、排骨浸泡冲洗干净。 2、热油炒一下姜片，倒入排骨煎至金黄。 3、倒入香菇炒一下，加适量的水、...

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南瓜山药小米粥，养胃护胃，常喝身体健。 食材 南瓜、山药、小米、红枣、枸杞。 步骤 1、南瓜去瓤去皮切小块，山药切片。 2、将所有食材清洗一下，放锅中加水炖煮半个小时。 3、...

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艾叶荷包蛋汤，清香营养。 食材 艾叶、鸡蛋、胡椒粉。 步骤 1、锅中水开后转小火，打入鸡蛋。 2、等鸡蛋定型后，加入艾叶。 3、水再次开后，加点胡椒粉、盐调味。

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豆苗花甲汤，汤鲜好营。 食材 花甲、豌豆苗、生姜、胡椒粉。 步骤 1、花甲盐水浸泡清洗一下。 2、锅中水开后花甲焯一下水，再次清洗。 3、少油炒一下姜片，加水烧开，倒入花甲、...

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食材 芹菜、百合、鸡蛋、葱、蒜、蚝油。 步骤 1、芹菜切段焯一下水。 2、热油炒一下鸡蛋，盛出。 3、少许油炒香葱、蒜，倒入百合和芹菜炒一下。 4、再倒入鸡蛋，加点盐、蚝油翻...

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食材 鸡块、泡椒、小米辣、姜、生抽、香醋。 步骤 1、鸡块洗净撒少许盐。 2、然后铺上姜丝、泡椒碎、小米辣。 3、淋上生抽、香醋、泡椒水，放锅上蒸半个小时。

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食材 猪腰、辣椒、姜、蒜、蒜苗、糖、淀粉、酒、老抽、料酒。 步骤 1、猪腰处理干净，切条，加淀粉、白酒抓拌一会去腥味。 2、洗净，加老抽、料酒、淀粉、少许盐抓拌均匀。 3、热...

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桂圆银耳莲子羹，美容养颜。 食材 桂圆、银耳、莲子、红枣、牛奶。 步骤 1、桂圆、银耳、莲子、红枣加适量的水，放锅中煮30分钟。 2、然后，加入纯牛奶搅拌均匀即可。

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泥鳅豆腐汤，吃了精力充沛。 食材 泥鳅、豆腐、香葱、生姜、枸杞。 步骤 1、泥鳅处理干净，下锅煎至两面金黄。 2、然后加入生姜、葱、料酒、适量的开水煮10分钟。 3、加入老豆...