严浩森

洗碗20 刷牙20 洗脸20 洗澡20 十个俯卧撑10十个仰卧起坐10 学《达尔文》10

严浩森

刷锅碗20分 刷牙20分 洗脸20分 泡脚20分 贴面膜10分，洗脸10分 听古典音乐，附加10分 贝多芬《月光奏鸣曲》 巴赫《G弦上的咏叹调》

严浩森

想明白自己焦虑或者失眠的原因就好了，可以通过手写心情，放松随意写，也许挺好用

身不由己，力不从心

我忽然感觉到自己最近似乎陷入了焦虑状态，最明显的症状便是明明困得要命，却辗转难眠，睡不踏实。 早上起来又过了困劲儿，害怕白天睡晚上又睡不着，硬是喝了一杯咖啡，结果到了晚上才上...

夜浮笙

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严浩森

中医: 真正厉害的人，都很擅长睡觉！|| 平时我们睡觉的时候 向右边睡是最好的养生之道 因为中医认为 人的右边主气，左边主血 晚上睡觉的时候 为了让血能够归肝，睡的很深 往右...

严浩森

中医: 真正厉害的人，都很擅长睡觉！|| 平时我们睡觉的时候 向右边睡是最好的养生之道 因为中医认为 人的右边主气，左边主血 晚上睡觉的时候 为了让血能够归肝，睡的很深 往右...

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哈哈哈，臭小子的砥砺

一个困惑我多年的问题：40岁以上的人去哪里了？

我当年刚入职场的时候，看到一个带我的大哥身份证一拿出来：30岁！我当时的感觉就是：好老啊。 但是自从那时起，我看着身边的同龄人就有一个疑惑：同龄人这么多，5年以后，10年以后...

澹泊者的修炼笔记

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严浩森

人总是有贪念的，而贵在与无比较、与自己比较，那样就很容易知足了。 探望老人，在老夫妇俩满满的期待值中回到家乡，忙里忙外与周遭热络一下后才来到老人家里。 感觉到各种开心，分享为...

严浩森

其实这种促销，多半是坑。假如你有心回购过一些平时促销买的商品，就会发现年货节、双11、双12，这些小物品优惠后价格仍然比平时促销的贵。 年货节前，商品价格往往会抬高的，除非一...

严浩森

实验室快要放假了，我忙于收拾，整理数据，临行前向导师告别，师娘说他对我多好，我听着一愣，不明白具体指的是哪些事，听她道来，才知道今天学院实验室搬家，是我导师负责的，其他团队在...

严浩森

今天团队搞聚会，有临时才艺表演，有了“艺”到用时方恨少的感觉。 先是团队负责人开了头，表演了那个年代的歌曲。接着就是推推搡搡中陆续表演着，那些平时默不出声存在感低的人，总能有...

严浩森

说不就好啦，我以前总在乎一些东西，发现服从自己的意愿会轻松很多

人生中重要的事，是要学会说不

前几天，我去健身房上了最后一节私教课。因为我加了新来经理的微信，跟他聊得很来，我终于鼓起勇气去上最后 一节私教课。最后一节课程我不敢去上的原因是，我不想续课了，我现...

树林天空

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严浩森

前几天，我去健身房上了最后一节私教课。因为我加了新来经理的微信，跟他聊得很来，我终于鼓起勇气去上最后 一节私教课。最后一节课程我不敢去上的原因是，我不想续课了，我现...

严浩森

我小时候就是，长大了就容易胖了😀

孩子身材瘦小怎么办

❤ 这是一个身体瘦小的宝宝舌像 吃肉不长肉，脾虚吸收差。 爱哭，脾#气大。肝#郁气#滞 手脚凉，大#便干， 调理除了疏#肝健#脾还得温#补#肾#阳 注意多阳光底下的户外运动。

育儿养生

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严浩森

遇到排斥学习新东西的人真的觉得很累啊，没有开始尝试，就已经下结论说学不会。 我一开始也用年龄大了来安慰自己，让自己别太生气而选择接受，直到我和几个八十多岁的人接触交流后，我发...

严浩森

触线不行，原则问题。妈妈的方式可以，还教了孩子可以怎么做，这就够了

儿子的铅笔盒里有好多别人的东西！

晚上检查孩子的书包，一看铅笔盒里有好多别人的东西，尺子，胶棒、笔。 我马上质问他，为什么有这么多别人的东西，他说有的是地上捡的，有的是借了别人的忘还了。然后又说，他自己还丢了...

爱生活爱书写

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