王根生_

1、6:30—7:00，起床，洗漱，煮咖啡， 关闭闹钟，打卡早起 摸摸肚子，想想昨天有没有让自己胖了 偏温和洗面奶，如丝塔芙 软毛牙刷，刷头1个月一换 抹一些，补湿水 抹一些...