1、绝不仓促进食，绝不边走边吃。 2、正餐以外少吃零食，吃就吃水果、酸奶等健康零食。 3、用餐时全神贯注、心无旁骛，对食物有最起码的尊重。 4、允许饥饿感，保持好胃口。适应饥...
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1、绝不仓促进食，绝不边走边吃。 2、正餐以外少吃零食，吃就吃水果、酸奶等健康零食。 3、用餐时全神贯注、心无旁骛，对食物有最起码的尊重。 4、允许饥饿感，保持好胃口。适应饥...
写完 《霍思燕家中，上演了一堂精彩的「非暴力沟通」课程》后，我再次回顾《爸爸去哪儿》杜江嗯哼段。 搞了半天，原来，杜江才是【非暴力沟通】同理心高手！ 《妈妈是超人》里，霍思燕...
1.字里行间 字里行间是一个简洁的写作App。 它简洁的主题让人看着特别舒服，黑白搭不太让人容易去反感。 编辑器也是超级赞的，不管是Web，还是移动端，体验都都一致，在移动端...
沟通能力指的是：能在大多数情况下维持或增进关系，并借此实现自己目标的能力。 我们都希望成为在人际沟通中无往而不利的沟通高手，但是什么样的人，才有资格被称为沟通高手呢？ 沟通高...
如果没有当初鼓起勇气，迈出这一步，也许这辈子就此错过，成为遗憾。 （文章很长，有些混乱，看官很辛苦，建议：慎点……） 现在可以把哭着吃过的苦，给笑着说出来。 在朋友圈里销声匿...
结束了7门紧张的考试后，终于迎来了可以尽情放纵的假期。对我来说，最开心的事情莫过于有大量时间读书写文，扩展自己的认知，加深对事物的理解。 假期是个人提升的黄金时间，因为多数人...
