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  • 如何培养孩子的自律

    自律的基础是对自我价值的认可。一个自尊自信的孩子,更有力量去克服惰性、管理好自己的行为,慢慢形成自律。 因此,培养孩子自律的关键是给孩子足够的尊重和信任,严格的管控只会造成孩...

  • 8月检视

    2020年8月你做了哪些事情让自己开心? 1、月初和4年多没见面的朋友一家短途游。两家人孩子玩儿得美,大人聊得嗨。 2、女儿想吃蛋糕,临时买蛋糕在8月给12月生的女儿过了生日...

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    情绪日记2020.4.8

    【慌张】 最近很长一点时间里都有一种慌张的感觉,脑子里有两个声音不断较劲,一个在不停的念“应该经”,另一个不断地退缩无力。 A说:你还不够好,你要多学点,你要提升能力。 B:...

  • 成长

    中原焦点团队焦点解决坚持原创分享第655天+475天 光山心协智慧父母课堂分享第270天 情绪天平的口诀:“轻”则听,“重”则表达 当我轻松的时候(重量轻)此时可...

  • 是建议还是指责?

    2020-03-11 姓名:曹悦 日期:2020.3.11 【每日一P】 中午我刚做完饭,先生进厨房跟我说:“有个事儿,我想跟你探讨一下。”看我没说什么,他接着说:“你看现在...

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    鸡飞狗跳的下午(一)

    下午孩子总是用训斥、粗鲁的语气和奶奶说话。我心里不舒服,想插手但又不知道怎么说,做起了鸵鸟。 坐我旁边打游戏的老公发话了:你干嘛呢!怎么说话呢? 我忍你好久了。 我有些担忧,...

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    情绪过山车的一天

    姓名:曹悦 日期:2020.2.7 【每日一P】 1、昨天早上听说先生我家小区有一家人被救护车拉走了,先生忧心忡忡的刷着小区的微信群,时刻关注着事情的进展。我还在安慰着他,也...

  • 外面没有别人,只有我自己

    姓名:曹悦 日期:2020.2.4 【每日一P】 昨天早上去给老妈送菜。一进门,老妈正在给兔子收拾笼子。(前段日子我们刚从老妈家搬出来,还没来得及把兔子带走,疫情就来了。所以...

  • 2020-02-02 【每日一P】

    明天就要开始在家办公了,说实话,我感到很有压力。1号和2号,我自己预演了在家办公的情形,爷爷奶奶照顾2岁小娃,我和老公在家工作。 然而没过多久,孩子就跑过来,要求我陪他玩,让...

个人介绍
心理咨询师
关系课程导师
听故事、讲故事、写故事、画故事的人