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IP属地:内蒙古
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    掌握这些烹调的方法,让健康离你更近,建议收藏

    在我们的日常家庭生活中,食物的烹饪方法有很多种,要根据实际的情况来选择烹调方法,常用的食物所含的营养素种类是一样的,正确恰当的组合,可使其中的营养素的达到互补的作用,提高菜肴...

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    掌握这些专业的煲汤技巧,你也可以做出纯正的炖汤,建议收藏 - 草稿

    这篇关于做汤的饮食笔记是我在头条上发表过的,今天把它在简书这个平台上再次发表,希望是有更多的朋友可以掌握汤的做法,同时也是传递一种健康的烹饪方式,希望在这里的看到这篇笔记的你...

  • 我和我的梦

    在每个人的心中都有个梦,我的梦想就是做一个优秀的烹饪营养培训老师,助人为乐为快乐之本,传递健康就更不例外了。 在很久以前,自己是做厨师的,看到别人把自己做的饭...

个人介绍
我是一名营养师,也是一名厨师。做过私人厨师培训导师,也从事过厨艺培训;从厨20余年,厨艺教学8年有余,分享美食和健康,我在这里!