240 发简信
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  • 坚持成就生活

    I:找到一段不被工作、生活琐事影响的时间,固定做一件计划好的事情,并形成行为模式,嵌入生活。 A1:一直计划晚晚上10点开始带女儿进行半小时的阅读,但总是因为各种各样的事情耽...