Ireneyan

“我骨头硬 我身体僵 我怕疼 我怕受伤 我不能坚持 我不喜欢这个老师 我不喜欢周围人太多 我不喜欢太慢的节奏。。。” 当我们想练瑜伽（或者开始某项运动）时，是不是都会听到这样...

无尽藏

巧玲老师说，在瑜伽路上走了10年，才刚刚站稳脚跟。这是老师身上的谦卑。 瑜伽带给我的，不仅是身体的变化，还有一群可遇不可求的伙伴。 大家的年龄都不一样，90后80后70后。徐...

Catherine_晓岭教练

“亲，听说你在学教练，哪天你给我教练一下呗！”如果遇到这样的问题，你会怎么回答？是说：好呀，可以呀，哪天我们约个时间吧。还是说：你想教练什么主题呢？还是什么？ ...

Ireneyan

开始练习瑜伽，偶尔show个美照之后，常常会听到朋友说“哇 你瑜伽练的好好 怎么练的”。其实抬头看大师们，我真的还差好远好远。仅想借此机会记录下自己当下练习的一点点心得体会，...

Catherine_晓岭教练

看了题目大家不用担心，我并没遇到什么难事，只是今天看了《冈仁波齐》后，我最想说这句话和下面四个感悟。 1、定力修炼 今天一个人去看了电影，旁边坐了一个父亲带了...

Catherine_晓岭教练

最近发现一个现象：就是看到一些朋友和同事，上台前（可能是主持一个会议，可能上台发表一段演说，可能是做一个工作汇报，亦可能做一个心得分享）都会有一些不同程度的小紧张，小...