前两天刚学了一个新词叫做累丑，意思是说，当一个人每天很焦虑很疲累的时候，那他整个人的精神面貌就会不怎么好看，就会变丑。 其实我觉得这个词真的说的太对了，最近还看到一个离职前后...
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71、跑步改变了我的一生 至少到目前为止，它是对我影响最大的习惯。 跑步让我每天5点早起，戒烟戒酒，成功减肥几十斤，精力充沛，行动力强，耐力惊人，突破自我，每天快乐无比。 从...
今年10月中下旬，我给自己定了个小目标，每天早上五点半起床跑步，坚持30天。到今天是第40天，写篇文章做个总结。 之前的几年一直断断续续跑步，基本上是送完孩子上学在小区跑大约...
我在上一篇已经写过，我发现自己在不知不觉中飙到132斤时，已经开始意识到应该可以尝试减肥了。 关于减肥，我在17年底尝试关注过某品牌奶昔。所谓的健康顾问特别热情，也特别会聊，...
