夏天一到，不少姑娘都喜欢穿上短裤短裙，美美的凉爽一夏。可是也有不少人，每天都在捏着自己肉嘟嘟的小腿肚子，苦恼得不得了…… 小腿，尤其是一双纤细而匀称的小腿，应该是所有女生的梦...
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夏天一到，不少姑娘都喜欢穿上短裤短裙，美美的凉爽一夏。可是也有不少人，每天都在捏着自己肉嘟嘟的小腿肚子，苦恼得不得了…… 小腿，尤其是一双纤细而匀称的小腿，应该是所有女生的梦...
之前写了一篇8年健身经验，这些事情，教练一定没跟你讲过 谈了谈运动健身对养生的益处，有朋友留言怎样才能有效地瘦身，今天我就从减重、塑形、节食等几个方面来谈谈，亲测有效，而且复...
如果你找对方法，我想你一定可以把大学过成人人艳羡的模样，如若不然，你也至少可以过成自己喜欢的模样。 我坦言:我不是一个特别聪明的人，甚至可以说是一个比较笨的人，举个最简单的例...
上一篇对《硬派健身》里减脂的部分进行了整理，这一篇要送给姑娘们，女孩子要怎样锻炼，才能获得美好身材。 塑形对于女生来讲，一般是针对胸，臀，腹，肩，手臂和小腿。这几个部位训练好...
今天和妈妈又聊了关于大学学习，意见相左，这边的我哭成泪人。妈妈问我，如果复习，你的目标是什么，但是如果达不到呢？这是个值得思考的问题，我一下子没了底气但是我不敢表现出来。 ...
作者清凉 山本耀司（YOHJI YAMAMOTO），一个来自日本的世界级服装设计师，第一次知道他是因为一个品牌“Y-3”，一个极简风格和极具设计感的高档时尚运动品牌，身边有朋...
布衣，在中国传统语境中，是衣服，也是平民百姓的代称。服装，是社会变迁的地图，穿在身上的国家史。国民冷暖，时代明暗，生活沉浮。在衣服上密密缝补，飘飘显现。无论霓裳，还是褴褛。5...
今天小M想和大家分享的是一套瘦腿操，小M亲身试验，练了两周小M的粗腿瘦了两公分哦！请大家记住一个关键点“瘦腿非练腿，乃是练髋”。 练腿的训练的顺序，还是严格按照下图执行。 这...
智能手机已经成为我们许多人须臾不离的宝贝，但手机也是一把双刃剑，利弊之间就看你如何把握。如果你用它来不停地刷朋友圈、看八卦新闻、淘宝购物，它就会在不知不觉中变成最消耗你时间和...
世间事·我在新西兰留学靠什么赚钱 作者：当当欢乐多 新西兰正规一些的公司人力，都会在满意面试结果后、发送正式聘用文件前，让你提供前雇主的联系方式做背景调查。虽然你还只是在找第...
