爸爸爱愉悦

真正爱一个人，是不需要坚持的，而是自然而然，想要一直去爱。 唯愿所有的爱最后能不忘初心，不要相互伤害。 07:05 起床晨跑 早安，广州，早安，城市 天有些灰蒙蒙 街道的店铺...

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有位读者在一次活动的留言谈及读书的意义，让人印象深刻：“阅读不是为了装逼或者显摆，是为了用理性与自己讲和，不让内心的混乱将自己推向更糟糕的境地，平和且勇敢地拥抱生活。” 最近...

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真正的马甲线背后都是挥汗如雨，用运动告别2017。也许是因为身材的不完美，才让我有偌大的毅力去坚持减脂健身这件事情。 一、 疯逛健身 从10月开始，又重新认真在keep健身起...

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一年一度的北京国际图书博览会又一次在八月如约而至，虽然远在顺义，但是周末我还是乘坐了将近两个小时的地铁，一边感叹着帝都之大，一边盘算着到了之后计划一个怎么样的观展路线。 随着...

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培根曾说过：活着便要读书。而我活了将近十九年，才短短地读了三年书，现在想来，还真是可惜啊！ 记得高一下学期的那一个暑假，在学校收拾好东西将要回家之时，脑...

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文/瓯南 自2014年入大学以来，已将近两年了。两年的时间过得飞快，生活虽然平淡无奇，但最让我感到骄傲的，是这两年的时间，我读了200多本书。 大部分书都是我买的。在图书馆也...

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夏天是享受更长日光的好时候，探索风景秀丽的小径，并在训练或比赛后啜饮冷啤酒 ，这是无比惬意让人向往的事情，但夏季跑步也是与大量的户外危害可能交集的一个季节。 以下是着重说明这...

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2014年5月我从新疆叶城出发沿219国道骑行1300多公里，历时18天来到了冈仁波齐神山脚下。这一年是马年，我也属马，开始了我的朝圣。 冈仁波齐是世界公认的神山，同时被中国...

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最近读完了《丹尼尔斯经典跑步训练法—世界最佳跑步教练的跑步公式》，为什么读这本书呢？其实很简单，因为书名乍一看是最佳跑步训练法，如武林秘籍九阳真经、葵花宝典一般，如获至宝。 ...

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前些日子，自己没管住自己，看到亚马逊网站上跑鞋打折，加上是自己比较中意的品牌，就剁手了。顺便发了个圈，一朋友开玩笑留言：“步没跑多少，跑鞋到不少。”等我跑鞋送到手里，回到家拆...

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2016年5月15号，周日，晚上11点，按照房东的指示，拿到备用钥匙，打开房门，回到卧室，脱下衣服，躺在床上，摸出手机，给上司发了一封消息 今天跑马拉松残废了，明天请半天假啊...

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先上完赛牌嘚瑟一下。 小姐妹们和爸爸妈妈一起第一次去了香港，第一次在终点围观了爸爸的完赛。挺开心的一次跑马经历，希望她们可以记得。 上一年12月跑崩了勉强530多些完赛了广马...

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鉴于简书受众面比较广，有必要先做一个科普，马拉松英文缩写PB含义：PB指的是Personal Best，个人最好成绩。指的是在你所有取得的成绩中，最快的成绩，不分比赛或赛道。...

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今年是广马第五年，感谢组委会推出了直通车的福利，免去了抽签的烦恼。之前四年跑了四次全马，也感受到了每一次实实在在的进步和提高，确实是要赞一个。 今年跑完汉马之后原计划好好练下...

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2016年12月11日，我人生中参加的第一个全程马拉松，广州国际马拉松，很幸运途中遇到的人、事，尽管过去2个月，但内心依然澎湃，我想说“广马，我欠你一个赞”。 2016年经历...