维娅丫

今天是2018年的最后一天，过去的时光终将告别，回首这一年的生活，充实而美满。 这一年，读了很多自己喜欢的纸质书，《心流》、《枢纽》、《当下的力量》、《心静的力量》、 《瑜伽...

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好久没写文章了，最近一段时间总是感觉大脑枯竭、思维懒惰、无从下笔，一直在找原因，今天终于找到出口了。 入秋以来，天气转凉，身体开始变得懒惰，不愿意早起，加之各种原因，所以瑜伽...

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一、负面情绪有哪些？ 生活中，人们总是会产生各种各样的负面情绪，愤怒、伤心、悔恨、愧疚、怨恨、焦虑、紧张、不安、恐慌...... 二、为什么会产生这么多的负面情绪呢？ 我们之...

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自从对“生命的意义”、“人生的幸福”产生了兴趣与好奇以后，我就开始专注看各方面相关的书籍。 最近读了一本朗达·拜恩写的《秘密》，对我启发很大。这本书中遵循的原理就是吸引力法则...

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随着科技的日新月异，我们进入了一个指数型增长的时代，这是一个人人都会变得很焦虑的时代。 房价居高不下，没房的依然买不起，房多的担心，会砸在自己手里吗？ 社会竞争日趋激烈，会不...

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最近看了《奇葩大会》蒋方舟的一小段演讲，讲述了关于她如何克服自己的讨好型人格的故事。 她说从小到大，因为自己一直是别人眼中那种“别人家的孩子”，是大家都争相学习的楷模，所以她...

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说起写作，虽然不是强项，也没有那么热爱，但我还是比较喜欢写的。 从初中开始，受语文老师的引导，要求我们每天都写500字，不限内容。刚开始就是每天凑字数，写不出来就抓耳挠腮，后...

维娅丫

一、什么是极简主义生活 所谓“极简主义生活”，就是学会排除一些没必要存在的东西，舍弃那些不是自己真正需要的东西，从而找到应该去珍视的东西，让自己彻底实现“不为外物所累”。 在...

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幸福生活，首先得活着。民以食为天，要想“活”就离不开“吃”，只有吃的健康、吃的营养，让舌头满足了，让胃满足了，大概才能够“活”得滋润，活得幸福。 做饭，对于如今的年轻人似乎已...

维娅丫

年轻的时候，总觉得生命很长，可以任意挥霍，饮食不规律、生活不规律，想吃什么就吃什么，想熬夜就熬夜，殊不知，这些行为都是对健康的透支，迟早会出问题，只不过是早与晚而已。 我的生...

维娅丫

今年是我们高中毕业29年，刚刚结束的高中同学聚会中，他们都称我为美女学霸，美女肯定是恭维，学霸倒是名副其实。 从六岁入小学，到博士毕业，所有的同学都认为我是学霸，因为...