第21—26章 就像冥冥之中有指引一般，米基先是在前妻雪莉的房间看到了印度大师巴巴的照片，挂着大师照片的房间充满了能量，让米基轻易的就进入了冥想...

第13—20章 米基加入了一个叫自我实现团体的组织，他开始有意训练自己接受生命一流向他展现的东西，不跟随自己好恶的引导，他不再想掌控生活。因为在...

臣服并不意味着过一种没有意志的生活。 将个人意志与我们身边的自然力量结合，会得到出人意料的强大结果。 这是本书前言中的两句话，是作者的经验之谈。...

第九章 专注冥想法·强化你的注意力 “静观”这个词，最近很流行，它到底是什么意思呢？简单讲，静观就是保持对你注意力的良好控制：当你想把你的注意力...

今天村里要做第21轮核酸，我早早的起床，伺候狗子们吃完饭，我拿起铲子就带着大地主出门了。 刚走到胡同口，就看见胡同头上站着个老头，花白的头发，满...

第七章 自我同情冥想法·轻松改善人际关系 移情能力并不是要双方达成一致，或者同意对方的观点。你可以用移情能力去理解对方，但并一定完全按照对方的需...

第五章 强化内心冥想法·改变你的弱势 真正强大的感觉往往是一种安安静静的决心，而不是那种从胸腔里喷薄而出的一意孤行。 在面对可能对我们造成伤害的...

第三章 数呼吸冥想法·掌握“慢生活”诀窍 冥想就是充分利用好油门（交感神经）和刹车（副交感神经），这是拥有长久快乐、幸福生活的最恰当处方。 这个...

最近阅读的书籍中，几乎都提到了冥想。但是这本书介绍的最为详细，作者在书中推荐了10种冥想方法，每一种的表述方式都很通俗易懂，也非常简单易行。便于...