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1、有目的训练 想要拿到结果一定要有目的，目标的训练，老师讲这个目的不是低水平的不断重复，比如每天为目标学习1个小时，这样的目的不明确，而是每天为这个目的需要达到什么程度，如...

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1.自我觉察。 就是主动而有意识的观察。让自己每天用3~5分钟时间分多次进行自我观察训练。可以做到说清同事坐看同事，想观同时。。这样做的时候就相当于另一个自己在陪伴着自己，他...

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一位女儿问自己的妈妈：你的梦想是什么？ 妈妈：就是你们健健康康，平平安安的长大，自己的家庭幸福美满，有稳定的工作、、、、 女儿继续问：妈妈您自己的梦想是什么？ 在这样的一问一...

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1.早起听课2个番茄钟 2.睡前陪女儿读绘本 3.给家人做晚餐 4.做家务，把房间整理干净 5.高效专注处理了备用金发票

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主体阅读以前听过但不知道它具体是什么，听了小六老师的讲解，一下通透了 01解释 主体阅读就是围绕某一个主体，在不同书籍中以相同视角去搜集材料，再把资料进行整合。 举例，如果我...

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家里来了一位新朋友，可以容纳我们一家四口在上面看书学习，画画等 接女儿回家问：我们家今天有什么变化没？ 女儿：一张新桌子，桌子的两个护角 爸爸回来了 女儿：爸爸我们家来了一位...

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终身学习已经是现在社会的标配，听完两位学姐的分享，只有一个目标继续努力。 一、碎片时间利用起来，减少手机的干扰，利用等地铁，走路，中午休息的时间学习，完成计划 计划-行动-反...

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1、早起参加母亲节线上跑步，完成5公里 2、陪儿子上篮球课 3、陪女儿读绘本 4、召开家庭会议 5、完成阅读打卡

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每年的5月的第二个星期日是母亲节，在这里祝愿天下有的妈妈们节日快乐。 微信 朋友圈好多女性朋友晒出了孩子或老公送出的母亲节礼物，有手工作品，视频，红包，鲜花等，隔着屏幕都能感...

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初心是写我所想，所思，所做，用文字记录生活，今天看了弘丹老师的书《从零开始写作》第一章，再次陷入思考 01记录生活 小六老师说书可以拆着读，今天就拆了，拆完感觉很好，心情舒畅...

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总有一种爱，让我们泪流满面，在我们心底最柔软的地方，他让你肆意的去索取，去享用，却不要你任何汇报的这个人，叫“母亲”，这中国爱是母爱。 我的妈妈是一位农村妇女，在她八岁时外婆...

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1、下午放学接女儿去买些衣服裤子 2、给女儿同学他家送自己包的饺子 3、跟着潇洒姐锻炼身体30分钟 4、给家里买桌面书收纳盒 5、洗衣服 6、做晚饭

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被故事喂养长大的孩子，懂礼貌，是人人羡慕。其实走进他们的家庭都有为孩子付出的父母，每天坚持给孩子读书，从不间断，直到孩子上小学可以自己读为止，有时我们看到谁谁家的孩子，有领导...

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双减政策底层逻辑是国家也慢慢进入老龄化，为了帮助家长解决二胎三胎养育，学校出现了延时服务，本来目的很好，关键是学校应长远考虑让他更好的发展，家长很放心把孩子放在学校，孩子确在...