西丷

@槛外人_9dc4 的确是很特别很赞

被时光遗忘的小镇—番红花城

从卡帕多奇亚回伊斯坦布尔途中，投宿在作为中转站的番红花城，一眼倾情。 番红花城（Safranbolu）是位于土耳其安纳托利亚中部的城镇，离首都安卡拉约两百公里。 番红花城占地...

西丷

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西丷

谢谢好久没写了

生命的意义，也许就是寻到内心那座冈仁波齐

很少有电影这么大胆，纯流水方式拍摄此种类型的纪录片，《冈仁波齐》是个另类也是声惊雷，用最平铺直叙的方式震撼了人们的内心。 信仰，朝圣，磕头，长年累月的跋涉…这在藏民心中是件无...

西丷

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西丷

@xuxutingdaizi 谢谢♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪

如何练好瑜伽体式之后：＂肩倒立＂？

肩倒立在瑜伽体式江湖之中被称为＂体式之后＂，地位仅次于＂体式之王＂头倒立，可见其神奇和重要。 练习肩倒立的好处千千万，可以从脚趾说到头发丝，但其中最重要的是这个体式对我们的腺...

西丷

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西丷

@_情若能自控 恩恩

腿瘦了，想怎么美都可以

不知不觉中断断续续锻炼了已经有一年，由于本人是典型上瘦下肥梨形身材，所以在瘦腿上下了很多功夫，这一年来从腿型到腿的紧实度都有了很大的改善。 要想瘦腿，首先要搞清楚自己腿部肥胖...

西丷

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西丷

@_情若能自控 要具体看了才知道，有的跟髋部有关系，需要做收髋的练习，有的需要坚持做拉伸，有的跟日常体态有关哦～

腿瘦了，想怎么美都可以

不知不觉中断断续续锻炼了已经有一年，由于本人是典型上瘦下肥梨形身材，所以在瘦腿上下了很多功夫，这一年来从腿型到腿的紧实度都有了很大的改善。 要想瘦腿，首先要搞清楚自己腿部肥胖...

西丷

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西丷

@西西思密达 谢谢♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪

腿瘦了，想怎么美都可以

不知不觉中断断续续锻炼了已经有一年，由于本人是典型上瘦下肥梨形身材，所以在瘦腿上下了很多功夫，这一年来从腿型到腿的紧实度都有了很大的改善。 要想瘦腿，首先要搞清楚自己腿部肥胖...

西丷

3420 25 109

西丷

@栗子熟透了 谢谢♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪

如何练好瑜伽体式之后：＂肩倒立＂？

肩倒立在瑜伽体式江湖之中被称为＂体式之后＂，地位仅次于＂体式之王＂头倒立，可见其神奇和重要。 练习肩倒立的好处千千万，可以从脚趾说到头发丝，但其中最重要的是这个体式对我们的腺...

西丷

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西丷

@滚0滚 这个很难的呢

如何练好瑜伽体式之后：＂肩倒立＂？

肩倒立在瑜伽体式江湖之中被称为＂体式之后＂，地位仅次于＂体式之王＂头倒立，可见其神奇和重要。 练习肩倒立的好处千千万，可以从脚趾说到头发丝，但其中最重要的是这个体式对我们的腺...

西丷

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