文/我见春辰 16+8轻断食已经进入四个月了，体重已经到了平台期，53.2公斤一直都在徘徊，体重体脂很难再蹭蹭的往下掉，那怎么办呢？ 我咨询了很多减肥朋友，都遇到平台期问题，...
发简信
IP属地：浙江
文/我见春辰 16+8轻断食已经进入四个月了，体重已经到了平台期，53.2公斤一直都在徘徊，体重体脂很难再蹭蹭的往下掉，那怎么办呢？ 我咨询了很多减肥朋友，都遇到平台期问题，...
文/我见春辰 自从5月26日开始执行16+8轻断食以来，到现在已经四个月左右，身体健康状况好转，不仅身轻体柔，脾气柔顺，整个人看起来很年轻，起码年轻10岁。如今轻断食进入了秋...
在进行 16+8 轻断食 90 天后体重下降不明显并保持在 54 公斤左右，可能有以下原因： 一、身体适应机制 当你持续进行一段时间的轻断食后，身体会逐渐适应这种饮食模式，从...
文/我见春辰 今天是我16+8轻断食执行的第80天，与之前的60天相比，身体又发生了新的变化。 比如原先禁食期间不太会饿，有点饿的话喝点水就不饿了。但是这几天饿了喝水都不管用...
文/我见春辰 连续轻断食67天，身上的“痰饮症”消失了！ 昨天下午去看中医，老中医一搭脉说：身体体质已经好转，痰饮症没有了，气虚阳虚也恢复了，不用在喝汤药水了。 身体能调理到...
文/我见春辰 接上一篇。 上一篇写的是我执行16+8轻断食60天，身体发生改变，让我从中尝到了甜头。原来禁食居然有这么多好处，但是在执行过程中必须遵循三个原则。 16+8轻断...
文/我见春辰 截止到7月27日为止，我的16+8轻断食已经60天了，我惊喜的发现身体正悄悄咪咪地发生大改变。 整个人都像是变了一个人，变化如下： 01气质变越来越好，整个人都...
文/我见春辰 昨天周末到美容美发店去按摩身体，美容经理和美容师设局让我跳，幸好我已经见怪不怪，见多了无所谓，只要自己不上当，保持冷静，不买单，对方也没办法。 昨天下午我一到门...