![240](https://cdn2.jianshu.io/assets/default_avatar/15-a7ac401939dd4df837e3bbf82abaa2a8.jpg?imageMogr2/auto-orient/strip|imageView2/1/w/240/h/240)
说实话好久没有路跑过了,主要是由于工作时间和空气的原因,不过这段时间大多数时候我都是在跑步机上跑步的,这两天帝都的天气好的不得了,看着高处的蓝天白云竟然有点像假的,那么的不真...
现在走在大街上,你会发现有好多某某健身房新开业大酬宾,办卡半价,先到先得,又或者关注的某大牛的公众号发表了一篇《要么瘦,要么死》的关于运动的软文,还有刷刷朋友圈清一色的自拍加...
算起来,断断续续坚持锻炼已经快5年了,关于锻炼我收获了什么,我也不是很明了,我有时候认为这东西真没用,因为首先我没有练就八块腹肌,其次更没有窄腰宽肩和翘臀大胸,看起了似乎没有...
本篇文章,是我根据自己的健身经历总结出来的,本人是健身小白一枚,在这件事情不断努力,如果有什么不太对的地方希望大家批评和指正。如果对您有用欢迎点赞哦。 现在健身越来越受到大家...
阅读这篇文章大概需要3分钟,满满的干货仔细阅读也就6分钟吧。如果读完之后您有所收获那是我的荣幸请点赞鼓励,如果没有也别怪我,当然有什么健身减肥的问题尽管评论,我能回答的都会答...