获取财富，角色定位很重要，段位的高低不重要。知道自己在哪里才重要，才能有确定坐标和方向。你必须知道自己是消费者还是生产者？当然我们每个人都逃脱不了消费者的身份。但想获取财富你...
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获取财富，角色定位很重要，段位的高低不重要。知道自己在哪里才重要，才能有确定坐标和方向。你必须知道自己是消费者还是生产者？当然我们每个人都逃脱不了消费者的身份。但想获取财富你...
赚钱不是自然而然的事，也不是愿望和激情。它是一门手艺。既然是一门手艺就需要长时间的磨练。 请记住赚钱这门手艺别人是教不会的，这一点特别重要。如何获取财富确有通识，实现它是需要...
财富累积最重要的两个因素是复利与杠杆。对普通人来说利用复利和杠杆确是一件难事。 其一是不知道、不了解也没有人教育过，脑子里没有的概念一定没有行为，自然没有结果。 其二是能让普...
今天说一个秘密，一个得到财富的秘密。通常已实现财富自由，突破了阶层的人，在财富积累过程中，都有一个特点，就是在某一阶段（拐点）财富以指数级快速增长，不久便达成财富跃迁。 而我...
无论是追求财富或幸福，除财商教育外、最重要的是三观的确定。三观即世界观、人生观、价值观。那这三观具体是什么意思呢？我用最粗糙、最简朴的语言来定义什么是三观。世界观就是;观世界...
减肥对身体有好处，是不言而喻的，人们都知道好，为什么做不到呢？ 当然有许许多多多的原因，比如，坚持、毅力等等。这些都是反人类天性的行为，做起来确是不容易。对于想减肥又无法做到...
减肥三法，除日常饮食方法外，还有另外三种饮食法减肥。（1）生酮饮食法（2）均衡营养热量控制法（3）轻断食法。 生酮饮食方法是，食物中热量来源以脂肪为主要，适当蛋白质及严格控制...
本方法事宜健康人群。肥胖的伙伴，无论是日常还是在减肥期间，常常会有低血糖的现象，表现为头晕、心悸、冒虚汗、身体没有力气等。 发生这种现象时，一般情况下，人们会吃更多碳水化合物...
身体肥胖第一机制，热量平衡原理。尽管热量不是影响肥胖的唯一原因，但确是身体肥胖的一种重要因素。 人类食用食物主要用途一是摄取营养参与细胞新陈代谢，二是获取能量维持体温恒定。人...
体重惯性，人体和其他物体一样都要保持原有状态的性质。身体也有保持原有体重的惯性。 有时你会发现一段时间里，无论你吃多吃少体重基本不变，因为你当时的体重已经维持较长一段时间了。...
今天是减肥第二个月结束日，体重是127斤。在第二个月里减肥一斤，两个月共计减肥四斤。 在这两个月减肥计划实施中，没有采取任何特殊方式和方法，完全是日常生活饮食，只是把每餐主食...
今天是减肥第二个月的第二周，今天体重是127.5斤，比上周体重有一点增加。 其原因是本周的主食摄入量有所增加，昨天早餐一个馒头(二两)，米饭半碗(一两)，炖海鱼，中午米饭一碗...
今天是减肥第二月第一周，今天体重是127.2斤，本周减了0.8斤，还是比较满意的。 昨天早餐一个肉包子和一两面条，几片香肠，凉拌黄瓜。午餐两个肉包子，凉拌菜。晚餐米饭一碗(二...
今天是减肥整整一个月，体重有由一月前131斤到今天早晨128斤，一个月时间共计减肥3斤。没有刻意不吃什么，只是减少每餐的碳水化合物的摄入量。 昨天早餐面条一碗（二两），午餐一...
今天是减肥第三周，体重128.2斤，累计减重2.8斤。预计本月减肥4斤左右。结果是在预期之内，特别欣慰。 开心的原因有三 一是“日常饮食方法”减肥有效。 二是比较轻松，除高糖...
今天是减肥第13天，体重是129.2斤，较上一周减肥8两。减的不多也很欣慰。因为是通过日常饮食减肥方法。昨天早餐油条一根，豆浆一杯。午餐米饭一碗（二两），牛肉丸萝卜丝汤。晚餐...
今天是减肥第七天，体重130斤，七天天减肥1斤。特别高兴，不仅仅是减了体重，重要的是很轻松的减肥计划，人人可以做到。 昨天早餐一张小饼（二两），酸菜汤，加几片肉。午餐一小杯啤...
减肥对身体有好处，是不言而喻的，人们都知道好，为什么做不到呢？当然有许许多多多的原因，比如，坚持、毅力等等。这些都是反人类天性的行为，做起来确是不容易。 对于想减肥又无法做到...
减肥方案有两种形式，一种是短期即时方案，另一种是中长期计划方案。即时方案一般会借用产品或产品加设备。为的是满足近期需要，如参加重要聚会、应聘、相亲等。目标及减肥力度都很强，按...