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爸爸妈妈，我和你们只是萍水相逢，你们却用尽一生关爱我，感恩生命中有你们。 我的妹妹，弟弟，我们姐弟三人在此生萍水相逢，童年时期彼此陪伴，成年后做彼此的后盾，感恩有你们。 我的...
今天早上跟着身体绽放课练习的时候，忽然觉知到，我的身体里有很多无法放松，被紧紧锁住的部分，在肌肉里，在细胞里，分布着一些锁结，这就是卡点。情绪不顺畅的时候，就是被堵在这里了，...
当隐藏的创伤，又被激发，我顿时失控了。 当孩子早上被叫醒，因为不想去学校，又开始闹情绪，还用力踢床，踢墙，不停折腾的时候，我看着越来越近的时间，紧张，又愤怒。 我责怪孩子，如...
当老公，或者孩子，对我说的话，不回应的时候，当我的痛苦感受很强烈，他们冷眼旁观，还嘲讽我“天天就会这样”的时候，我有一种想死的感觉。 为什么别人对我的冷漠和情感忽视，会激发我...
活出我里面的爱，从此不会受伤害。 今天早上在做瑜伽的时候，在老师的带领下，做哇嘿咕噜的动作，想想象着自己在小婴儿的时候，被妈妈全然的爱着，看着，我仰面躺在那里开心的手舞足蹈，...
当病症发生在身上 我深切的体会到了 外面没有别人 只有自己 最初， 别人给你一些特殊关照和同情 时间长了 失去健康的你 成为了一个异类 更是身边人的累赘 我不需要这样的同情 ...
我不停的在网上查找能够让自己恢复健康的证据，却总是看到更可怕的信息。 自从有了这个毛病，心头时常被乌云笼罩，不自觉的，就会急切的想摆脱病症，摆脱不了我的心就一直往下沉。 昨天...
那天晚上，因为自己一时的脆弱，又遭受到惯性的暴力对待，我欲哭无泪，整夜失眠。 我很想，很想，终结这样的悲惨命运，内心是恨死了自己，为什么要给一个不曾懂得好好爱自己，内心匮乏的...
受伤，是因为我总是幻想着，在我脆弱，无助的时候，有一个人可以陪伴我。 我渴望被陪伴，被看见，被倾听，我的焦虑，我的脆弱，每次我总是找错人，明知道他给不了，还是会沿着惯性去错的...
每个人都不是一座孤岛，都渴望与人连接。 今天早上舞动的时候，听到老师说的这句话，心被触动了，泪水像断了线的珠子落下来。 其实我一直明白这个道理，可是我依然会苛责自己向一个男人...
当我慌乱，恐惧，不知所措又不得不硬着头皮，在医院的走廊里走来走去时，我忽然心里猛的一酸，我是怎样一步步把自己推到现在的状况里的呢？ 我想到了依慧老师说，她以前把自己弄到住进精...
大概是凌晨4.5点的时候吧，我做了一个梦，梦中的情景无比真实: 我梦见老公从外地回来了，却躲着不见我，他带一个年轻的女大学生回来了。他给她租了一个房子那房子居然是我大爷家以前...
和你在一起时，我快乐，是因为我的心简单，容易感受到快乐。 和你对话的时候，我经常会感觉到自己是没有价值的，受伤的。你对我的态度，照见了我内心深处对自己的评判，怀疑和否定。 感...
今天，我关于自己的伤痛是悲伤，我想不到办法把自己的知识变现，我对自己有那么多的自我怀疑。我在内心深处认为自己是没有价值的，在这个世界上没有属于我的位置。 今天，我关于自己的渴...
这半年基本上没有挣钱，都是在花李哥的钱。问题就是，我花着他的钱，我心里就特别不安，还对他充满怨怼。 他生气的责备我，为什么给你花着钱，还天天不落好？你天天说不想花我的钱，我要...
阳台大理石窗台上一小盆一小盆的多肉，还有一只活力四射的小乌龟，窗外的景色是背景，柜子里满满的笔记本，干净整洁的地面上滚着一个大大瑜伽球，隔断墙里面摆着我的空灵鼓，鼓的中心是我...
最近这两个月的开销挺大的，一共大概需要4万。我暂时没有收入，一想到钱这个很现实的事情，就会立刻感觉自己矮了半截，自尊受损。 我知道李哥压力挺大的，也能理解他的辛苦，但我始终无...
黄仕明老师说，问题在于我们的能量总是和自己不想要的东西纠缠不休，以至于偏离了自己的生命意图。 我们来到这个世界上，不是为了原生家庭买单，而是为了疗愈自己，绽放自己，为社会贡献...
让生命起舞，消融所有束缚， 脚步不再沉重，身姿无比轻盈。 一呼一吸，是最好的礼物， 打开心房，爱与伤，都是道场。 不辜负阳光，风和雨露， 天地滋养草木，草木滋养人心。 愿来年...
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