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    第十一集:三分化训练之肩腿力量初阶训练

    视频链接:http://v.youku.com/v_show/id_XMTI3Mjg2ODE2MA==.html?spm=a2hzp.8253869.0.0 热身 激活:肩部...

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    第二集:腰部核心稳定练习

    本文是从视频中提炼出来的文字版,用作自己健身旅程的一个记录,切勿照搬,仅供自己参考。如有兴趣请移步视频中自己研读:http://v.youku.com/v_show/id_X...

  • 计算机通天之路第一季:硬件基础!

    时间:2017-1-6 20:32:07今天学习了计算硬件基础,从零开始 电脑内部主要包括的几个关键 1. 电源 电源是电脑的供电者,没有电源一切免谈。其质量好坏,决定了电脑...

  • 我要破了这个天,请问我能破的了吗?

    你好意思拒绝吗?我很好意思!

    那天下午同事约饭。我说,我不去了吧。 同事相当热情,说,晚上不是不值班吗?又没有啥事,去吧,去吧。 我说,我还是不去了吧。坚持拒绝。 要是以往,我还真拉不下这个面子。朋友同事...

  • 可以,模块拿走了,就懵逼了,为啥要拿走模块呢?深入研究的永远是少数人。每个人都有自己的选择。

    易大狮-谈谈易语言到底该怎么去学习?

    为什么今天会写这么一篇文章呢?主要是看到了有很多的易友(学习易语言的朋友称为易友),提问说易语言学习起来比较的乱,而且没有坚持学习下去的激情。 今天在易语言界最热闹的交流社区...

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    Post通天之路:登录精易论坛

    打开网站精易论坛 . 获取POST封包 解析封包。@(U}8$Q5V(%32GADSLY%QRA.pngusername=XXXX&password=XXXXX&quickf...

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欢迎关于本酋长,本部落研究方向易语言和英文。
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