在情绪里待一会 从幼儿园接上二宝，要去公园玩。晚到天黑，还不想回。听我说，要回家了，嚎啕大哭，我还没玩够，不想回家。 刚开始，我还试图用讲道理的...

儿子这周不休了，在校五天了，接下来，还有8天时间。 从周二返校，每天打电话，晚安打，白天也打。没有说在学校待不下去了，要回家。 昨晚打电话，让问...

背后的需求 晚上，老公打电话说晚点儿回来，问二宝，爸爸喝了酒，一会回去，你能不能给爸爸接点儿水喝，二宝在摆弄玩具，我说，二宝听到了，等爸爸回来给...

为自己点赞 晚上，第一次参加了线下读书会，分组朗读，妈妈，院长，旁白的角色，成晟老师指定了他人，还有孩子的角色没有人读，我主动提出。为自己主动争...

破除执念 打印机好长时间没用，堵了打印头，需要深度清洗，比较废墨水，清洗一次，大约需要一格墨水。 之前，我知道需要清洗，但一直没有去做，一方面是...

今天接触了新的课程，心灵的觉醒。 学习之前，担心听不懂，过后才发现，我多虑了。 之前听启明灯的课程，有了一个很好的铺垫，课里老师讲到的很多内容，...

镜子练习第二十一天 在这趟旅程中，你利用镜子练习来帮助自己检视自我对话、让内在的批判者安静下来、原谅那些伤害过你的人、放下过去的恐惧，并释放了陈...

镜子练习第二十天 滋养你生命中的孩子，就像你正学着滋养自己。记住:没人有“完美”的孩子或“完美”的父母。我们一定曾经做出糟糕的选择，那只是学习与...

镜子练习第十九天 我的存在的中心深处，有一座源源不绝的感恩之井，现在我允许这份感恩充满我的心、我的身体、我的心智、我的意识、我的整个存在。这感恩...