收藏阳光_2

学习书法一年多以来，对于书法中怎样认真读帖，一直没啥明确的概念，究竟怎样读帖？读什么？在具体临帖时模糊不清。最近再临书谱，特别注重了读帖这个环节，这也是我的短板，平...

marginalman

1.深蹲 深蹲是力量和肌肉训练中的王者。你可以用任何东西来做，甚至是自身的自重。深蹲不仅对于构建腿部肌肉有明显的作用，还会对核心力量有好处。深蹲简直就是核爆，炸毁你身体上的每...

张灵老师

跟着优优练字，刚好一周的时间。话不多说，先上成果图。 左边是一周前，还没有练习的作业。右边是老师讲了基本的读帖临帖的方法后，练习的作业。两张作业都用时一小时。 当我写完的时候...