前两天体验的保颐普拉提总结 上课流程： 填写资料→评估→筋膜放松→询问客户训练目标及意向→针对训练→下课 先填写基本资料和伤病史，再拍摄视频，拍摄会员正面侧面以及背面的视频，...
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思维模式受你的环境和思想所局限。 责任意识： 主动负责，反思自己的问题，才会有改变的可能。 全局意识： 我们应该从怎样的角度出发考虑事情？→看到事物的全貌。→行业的现状，以及...
去年的12月份去巴厘岛旅拍，朋友向我咨询巴厘岛旅行攻略，索性写一篇游记和大家分享，也希望每个人能够在旅行中能够收获更好的自己！ 先看看巴厘岛在哪儿～ 如果有一定的出游经验和英...
无论男女，拥有完美的臀部，无疑是身材的亮点。 英国《夏娃》杂志的一次调查中，39%的女性认为，男性完美身材最重要的部位是臀部。几乎在所有的文化审美中，女性的腰臀比都是非常重要...
如今我们的食物种类越来越多，各种美食层出不穷。 我很喜欢一句话：吃东西是为了更好的生存，而不是为了好吃。真正对身体有益的东西，往往没有好的口感。 关于怎样的饮食才是健康饮食，...
时下最流行的减肥方式，可谓是酵素减肥了。不管是微商，代购还是减肥中心，购物网站，跟酵素有关的产品都排名靠前活着在热销榜。 酵素真的有减肥的神奇功效吗？美国康奈尔大学食品营养专...
