前几天，因为重大选择困难焦虑情绪爆发，自己似乎一切被掏空，似乎一点生命能量也没有了，只想窝在沙发里一动不动。我知道，最糟糕的事情并没有发生，...

爱是种能力。爱自己就是允许自己并有能力当个小朋友，有能力找到自己的好妈妈。爱他人就是，允许他人当个小朋友，有能力做他人的好妈妈。好的关系就是轮流...

从心理健康的角度看，让情绪和情感流动起来，才更有利于人的心理健康。 人生早年，如果因为扑蝴蝶摔了跟头可以扑在母亲怀里哇哇大哭一场，在妈...

有人曾用抓兔子的比方本科生研究生博士生生活的不同。本科生是想办法拿回那只死兔子。研究生想办法抓住那只眼前正在奔跑的兔子。博士生是去寻找兔子并抓住...

一篇文章让我明白了自己理解了父亲 亲爱的爸爸: 您好! 我小时候您常说，艺多不压人。这在我幼小的心里埋下了热爱学习的种子。我向老师学习，向专业人...

①争吵 争吵，是两个人互相的主动攻击。很多时候它的表象是愤怒和指责，掩盖的却是委屈和悲伤。 悲伤来自于自己的需求没有被对方看见。但夫妻双方常常不...

最浅层的爱：我需要你，却看不见对方。 第二层的爱：我看见你，却不接受你，我的爱是有条件有代价的。 第三层的爱：看透你的过去现在和未来，懂你且接纳...

我们终其一生，一直都在寻找两个东西，一个是价值感，一个是归属感。价值感来自于被肯定，归属感来自于被爱。（引用）

人最重要的是认识自己，只有真正认识了自己，才能活出真正的自己。 不识庐山真面目，只缘身在此山中。自己眼中的自己并不是真正的自己，认...