2
1
23
5234
14
航线进入下周期的分舱，几个月相处下来，有了不舍，于是拉了次离别会。 大家倾诉着相聚时刻最难忘最深刻的记忆，有笑有哭，通过离别的话题，回味着亲情般浓厚的友谊。 结尾免不了送上最...
公司分配将近400个服务客户，800多份保单，看着密密麻麻的客户信息，想着还要一个个整理详细的资料，一个个的打电话，一个个上门拜访，头变斗大！ 冷静下来，时间分配也有了初步设...
表妹从出生被抱走，认回来时已成年成家。虽说姑姑姑父当身边人看待，亲姐姐也待她如寻常姐妹，关心爱护有加，但深埋心中的遗弃感终日随行，言语中不乏酸味。 血液中流淌的亲情，虽因远送...
送孩子回来的路上， 有爸爸用背篼背着孩子， 孩子一直哭， 我要妈妈我要妈妈…… 不知道是因为什么事， 就又想到我的孩子。 昨晚，孩子还在听故事， 我去洗面膜回来， 掀开被子坐...
疗法C：换位思考 "换位思考"能准确的判读他人的观点是社交肌肉的重要功能之一，可以让我们了解对方的优先事项和动机。预测他们的行为，甚至预测他们的反应，它能增加我们协商和合作成...
疗法B：找出你的自我挫败行为 孤独让我们接近别人时抱着谨慎和怀疑的态度，而我们的怀疑很容易被别人感知到，从而促使他们对我们退避三舍。这个结果令我们得出结论：我们的怀疑和谨慎是...
疗法A：移除消极负面的有色眼镜 孤独让我们时刻警惕，为我们预想一定会来的失望和拒绝做好准备。其结果是，我们错过了建立社交关系的机会，将别人推到一边，为了挑战这些扭曲的观念，避...
当我们长期陷入孤独，觉得无力改变社交与情感隔离的状态时，治疗孤独引起的创伤就迫在眉睫。 首先，我们必须确定和改变那些导致我们做出自我封闭行为的错误知觉。其次，我们需要强化我们...
如果我们缺乏与他人有意义和深刻的连接，我们就会停止练习保持这种连接所需的技能。我们的"人际关系肌肉"和人体肌肉一样，如果不经常使用或使用不当，就会萎缩，功能随之减弱。 即使我...
孤独影响了我们对很多方面的看法，包括我们如何看待自己和他人，以及如何看待我们的人际互动和关系的质量。孤独感也会影响别人如何看待我们，使我们不那么有趣和缺乏吸引力。这些因素的结...
孤独具有传染性，和孤独者越亲近，也容易变成孤独者。孤独者被其社交网络边缘化，和孤独者频繁接触，逐渐也被边缘化。孤独是我们日常生活中最容易被忽略的心理创伤。 孤独使我们对自己和...
我们的世界因网络的连接在变小，但越来越多的人却患上孤独症。 电话本上几百个号码，却发现想述说心事时无号码可拔；微信好友几千，能聊聊生活的屈指可数；同事天天碰面，却感觉隔着一层...
写了 682382 字，被 100 人关注，获得了 1734 个喜欢
写了 313839 字，被 673 人关注，获得了 10128 个喜欢
疗法D:自我脱敏 我刚入行做保险之初，天天被客户拒绝，第一次拒绝，尽管拜访前已经做过心理建设，还是对我内心冲击很大，脸潮热，手脚出汗，尴尬到想找洞藏起来。随着拒绝的次数增多，...
回想积极的关系和温馨的互动，足以让我们减轻拒绝的痛苦。在我们感到既排斥又孤独的情况下，阅读有意义的邮件或看亲人朋友们的视频、有价值的纪念品，这些社交中的"零食"能带给我们温暖。
到简书半个月了， 每天随便写写， 有时候阅读量为零， 从来没有突破过三位数， 今天突然发现有了五百的阅读量， 四十个赞，几个评价， 还涨了五个粉。 从来不曾想过， 写作可以带...
疗法c：修补社交感受 拒绝的刺痛可以让我们在接触人群时犹豫不前，但我们要努力克服这些恐惧，向我们的社交网络寻求支持，通过别的方式重建社交归属感。 社交支持能够缓解各种压力，它...
减轻拒绝的伤害，修补自信和恢复自我价值的最佳途径之一，就是提醒自己我们的性格中别人认为有价值或者让人满意的方面。 自我价值感在创伤恢复过程中起到了至关重要的作用。恢复自我价值...
我们的友谊和社交圈子会为我们提供归属感的滋养，但也可以是极其痛苦的拒绝来源。比如朋友们背着自己见面，没必要把原因归到自己身上。有可能是朋友们在一起做事情，但不方便你参加。 有...
发简信
