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动能生阳 众所周知，运动能生阳。跑步、快走、跳舞、球类等活动肯定好，但有些人不能做这些活动，怎么办？那就做点简单的小动作。 1、踮脚跟：八段锦中又称提踵，具体方法不再重复。今...
每个节节都有一个故事, 相信身体，相信自己 身体是最诚实的载体，随着年龄的增长，每个人身体或多或少会出现不同程度的问题。每一个节节都有一个故事，当刮到身体有痧包，节节时...
林两传 一、孙膑曰，因势利导之 正骨也然，硬手硬推，虽可复正，但非精妙之道。精妙之道在顺其势也。其妙在动则活，静则死，动则有隙可生，贵在动中求正，顺其势，轻轻一推，则正矣。 ...
1、 轻症疾病：1-3个月就能有明显效果。如胃炎、盆腔炎等，但并不是好转后就中断，要彻底治愈还是需要巩固。 2、慢性或重症疾病：要做好长期的艾灸打算。至少要3个月，也可能是半...
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