【解剖列车】笔记的整理来自李哲老师。老师更多的是解读本书，我则是还原老师的课堂口述。 ☞本节看点——快速查看关键点—— 菱形肌 前锯肌 徒手治疗通则 p149 螺旋线像寄生虫...
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站立脊柱前屈伸展式UttanasanaStanding forward bend 1.伸展哪里，就要预先收缩哪里。 2.随着练习时间的延长，对身体的控制会越来越好，才会达到更...
8月了，刚刚送走了上半年，下半年还是要尽心工作啊……生活啊……快乐啊…… 7月小结 7月开始了教培班的课程，每周末无休息。7月不小心着凉感冒咳嗦折腾了将近半个月，吃了上百粒药...