爱·自然·生命力亲子导师<br>国家认证家庭能力指导师<br>国家认证绘画心理分析师
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语言，其实是有意识的核心生出来的。如果我们仅仅从知识观出发，只是带着头脑的评判，我们的表达是一种语言模式；而如果我们从心出发，试着去看到彼此的美好，说话就是另一种语言模式。 ...
如果用一张图来准确说明什么是“基于需要的意识”，那就是冰山图——每个人都像一座冰山，其所有的行为、所有的情绪，都是冰山下的需要在驱动。 当我们带着基于需要的意识时，看问题的视...
马歇尔最初创建这门学问时，正值60年代的冷战时期，在这样的特殊历史背景下，马歇尔在给这门这门学问起名字的时候，选用了圣雄甘地的“非暴力”这个词，因为这门学问与语言有紧密关系，...
所以非暴力沟通的“形”，就是对观察、感受、需要和请求这四个要素应用的一系列方法，就是我们关注的技巧。 “形”背后的“神”是什么呢？他指我们是否有能力看到表面形式之下的人的连接...
第一章 非暴力沟通的认知和实践 为什么很多人觉得非暴力沟通无效，因为他们只是在模仿“形”，别人用观察、感受，需要、请求来说话有效，你也用观察、感受、需要、请求来说话，是不是也...
打算五一假期带着孩子到周边城市转转。三年未出过上海，而且一个人在家上了好几个月的网课，我们没有给到孩子任何的支持。 回想2019年底和2022年上半年这几个月的时间，非常心疼...
再一次看到系统对一个人的影响。我们要尊重系统的发展，它的力量太大。 上帝视角：仿佛上帝的视角来看我们。 通过小物件对家庭成员排列的摆放，看到了什么？有什么感觉？这种感觉背后想...
系统的概念：系统是两个或两个以上的个体（人、事、物，万物皆有情。），为了共同的目标而聚合在一起。 我们跟身边的万事万物都在形成一个系统，放眼望去系统无处不在。 我和物之间也十...
@负债的宝贝 是的，非常神奇，我之前觉得对冥想很排斥，现在觉得真香😊
第11节 借历代父母力量加未来景象法借由历代父母力量的加持，给予自己一份能量。每个生命来到这个世界，经过这爱和力量的支持，出来的那个我都是本自具足的。只不过有个小我在影响着而已。所以需要处理和面对的是小我。 经...
老师把整个一个人称为一个个体。 一个人个体的四层就是：第一层意识层，或者道理层，逻辑层，理性层。 第二层一般的潜意识，也就是一般性的创伤对一个人的影响。 第三层身体的下意识区...
借由历代父母力量的加持，给予自己一份能量。每个生命来到这个世界，经过这爱和力量的支持，出来的那个我都是本自具足的。只不过有个小我在影响着而已。所以需要处理和面对的是小我。 经...
@负债的宝贝 多察觉多练习。几十年形成的问题当然不是几天就能解决的，能察觉就已经很棒了😊
第10节 情绪的正面意义你常见的情绪是什么？是怎么影响你的？ 焦虑：看起来是一个负面的情绪。焦虑背后实际上在表达一份怎样的信号呢？ 第一：这件事情很重要，我很看重他，但我现在的能力没有具备那么多，我...
你常见的情绪是什么？是怎么影响你的？ 焦虑：看起来是一个负面的情绪。焦虑背后实际上在表达一份怎样的信号呢？ 第一：这件事情很重要，我很看重他，但我现在的能力没有具备那么多，我...