劳拉快跑就是劳拉

老公问我“你天天在垫子上做那几个体式你不烦吗？” 我反问他“你天天打同一个游戏你不觉得无聊吗？” 老公回答说“游戏虽然是同一个，但每次玩都会有不一样的发现，就像探索新世界一样...

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金桂飘香的季节，秋季宛如一幅绚丽多彩的画卷缓缓展开。秋季，没有春天的娇艳欲滴，没有夏天的热烈奔放，却有着独属于自己的宁静与深沉。 当金桂在枝头绽放，空气里弥漫着那浓郁的芬芳，...

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当第一缕秋风悄然拂过脸颊，当第一片落叶悠悠飘至肩头，秋天，这位温婉的使者，迈着轻盈的步伐，带着独有的韵味，悄然降临人间。 秋天的天空，宛如一块澄澈的蓝宝石，高远而深邃。洁白的...

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好长时间了总是质疑自己这么半死不活的随意更文到底有没有意义，一点不用心，瞎凑合，而且每天都会痛苦地想着今天还要写更文，到底为了什么。想放弃，但又舍不得，毕竟已经坚持了一千三百...

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消除消极思想是一个涉及心理调整和认知改变的过程。以下是一些有效的方法来帮助你摆脱消极思维： 识别和记录消极思维 开始于意识到你的消极思维。观察这些思维何时出现，并记录它们。这...

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看到一篇文章，杭州某小学“我有一个梦想”的主题比赛上，一个男孩不紧不慢地叙述自己的梦想是发财；还有许多孩子梦想成为视频博主；当然也有想当老师，警察的。可以看出，现在的孩子们更...

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今天和朋友聊天，说起我们上学时倡导的“五讲四美三热爱”，但想了半天也说不全具体内容到底是什么，于是去查了一下，内容如下： 五讲四美三热爱的内容包括“五讲”、“四美”和“三热爱...

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中午出去散步，闻着淡淡的的桂花清香，享受着惬意的秋日阳光，不觉想把时间凝固在此，不再有时光流逝。 再美好的事物也会成为过去，而过去如果过于久远就变成一个梦，没有真实感，有时甚...

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媒体上充斥着花样繁多的速成班，什么一个月成为瑜伽师，一周从小白到大师，一天学会PowerBI…… 不知道大家信不信，反正我是不相信。如果没有基础，一天，一个星期或一个月的时间...

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今天瑜伽课上来了一位试课的同学，她说她在另外一家瑜伽馆练习瑜伽一年多了，但感觉没有任何进步，听说我们这里老师好，练习有成效，于是在别人的推荐下来这里试课了。 上课没多久，这位...

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今天是国庆假期后第一天上班，休息后本应精力充沛，但我这一天却过的迷迷瞪瞪，可能是假期后遗症在作祟。 这个假期没有出去玩，除了去上上瑜伽课，就是在家呆着，整个人无比放松，以至于...

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今天在某书上看到一个帖子，是告诫大家不要上某个瑜伽教培机构的当，里面的老师不专业，粗暴等等等等…… 怀着好奇，搜了一下这个教培机构的某书账号，竟然发现里面有一篇针对我刚看到的...

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老公今天从老家回来了，去时拖着满满一大箱东西，回来仍拖着满满一大箱东西，当然，去时和回来的东西是不一样的。 老公打开箱子，一样样拿出带回的东西，有家乡的豆角，沙果，梨子，瓜子...

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你在练瑜伽的时候，心在什么状态？你练瑜伽的目的是什么？是为了让自己走在路上看起来更吸引人？还是为了从身体到灵魂修炼自己？若是为了修炼，它就是灵性的。官能和灵性就像一个铜板的两...

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“百分之九十的人都有苦，其苦或在身，或在心，或在灵。瑜伽帮助我们把身体当成神殿似的维护，使它和灵魂一样洁净。当你完全沉浸其中，不回想过去的印象，时时刻刻关注当下不断地调整，尽...

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今天是国庆假期的第三天，约了上午9点半的瑜伽课，所以早晨起来收拾一下，吃了个早饭就开车去上课了。 我的瑜伽课一般都是三个小时的，今天一起练习的同学都是比较基础的练习者，所以三...

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今天国庆假期第二天，我来说说我都干了啥。 早晨6点闹钟响了，因为是工作日的闹钟，所以便关掉闹钟又睡了一会，再醒来时随手拿起手机看看时间，7点钟，手机里有推送的文章，本来想点开...

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国庆节的朋友圈热闹非凡，在路上的，在车站、机场的，在景点的；有吃的，有喝的，有美食，有咖啡，还有各地小吃，似乎所有的朋友们都在这一天不约而同地发了朋友圈，我也想凑个热闹，但我...

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这就是取得“轻松成果”的意义。它不是通过高强度的努力取得成果，而是一次又一次轻松地取得成果。为了在生活中反复取得轻松成果，你只需要把产生线性成果的行为转变为产生复利成果的行为...

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今天一位同事问我，和你一起练习瑜伽的都是怎样一群人？我回答说：和我一起练习瑜伽的都是女人，而且都是漂亮女人，年龄从二十到六十，跨度非常大，但无论年龄如何，这群人都是对自己有要...