感受的根源 听到不中听的话,我们有四种选择 第一种是:认为自己犯了错 第二种是:指责对方 第三种是:了解我的感受和需要(这需要觉察,清醒着抽离于情绪) 第四种是:用心体会他人...
感受的根源 听到不中听的话,我们有四种选择 第一种是:认为自己犯了错 第二种是:指责对方 第三种是:了解我的感受和需要(这需要觉察,清醒着抽离于情绪) 第四种是:用心体会他人...
非暴力沟通的第一个要素是观察,将观察和评论混为一谈别人就会倾向于听到批评,并反驳我们。 使用这个模式,我也经常会遇到困难,有时甚至是完全忘记,那又是什么使我继续努力运用他呢?...
区分观察和评论 非暴力沟通的第一个要素是观察,我们仔细观察正在发生的事情,并清楚的说出观察结果,它强调区分观察和评论的重要性。将观察和评论混为一谈,人们将倾向于听到批评,甚至...
非暴力沟通的要素: 1.首先,留意发生的事情。我们此刻观察到什么? 2.表达感受。例如:受伤、害怕、开心、气愤、难过等等。 3.说出是哪些需要,导致了那样的感受。 一旦用非暴...
人天生热爱生命,乐于互助。可究竟是什么使我们难以体会到心中的爱,以致互相伤害?又是什么,让有些人即使在充满敌意的环境中也能心存爱意? 是什么赋予我们力量,使我们在最恶劣的情况...
我曾以为,人的一生将无休止的于对生命的痛苦作出反应。 在徘徊中,终于有一天,我发现,人还可以对生命的美丽作出反应,当我找出自己、他人、以及其他生命的美,我心中充满了柔情,也找...
各位家长大家好,这里是糖豆儿,今天是2019年1月19日,孩子们都已经考完试放假了,本月的22、23、24三天,糖豆儿为6~12岁的小朋友们,组织了一场锻炼主动沟通和准确表达...
有一天,我做了一件事,造成了一些后果,让别人不满意, 当对方提出来时,本能的会去解释,要留意解释这个行为的动机,这时候的解释未必能弥补什么,这是出于对自己的保护的本能。 假如...
2019年1月7日 托管班一个五年级的男孩,平时寡言少语的,大概半个月前,主动跟我说,东叔,我也想跟你打坐。 好啊。我们每天12点半开始。 之后,他就真的坚持下来了。每天中午...