序言 快乐的三个层次 第一个层次：竞争式的快乐 第二个层次：条件式的快乐 第三个层次：无条件的快乐 三个显化层次 第一个层次：辛勤的工作 第二个层次：聪明的工作 第三个层次：...
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改变，从心开始 引言 情绪平衡技巧是管理情绪最有效的治疗方法之一，也是最简单的方法之一。 多数人对自己的伟大潜能毫无觉察，总是继续在生活中制造出相同的制约模式，而到这个压力与...
第18章 当思考自己的一些阴影部分的时候，自己可能陷入的地方是还需要更多学习之处，随着在自身灵性生活中的成熟，就能为自己修行方法负起责任，以致会反省自己在什么地方陷入纠结，还...
业意味着你一定会有某种后果，我们每天都种下业的种子，我们只有一个地方可以练习业的所有影响，就是行为的意图，事实上，全世界我们只能改变一个人的业，就是自己的业，但是我们由...
心理咨询禅修都是我们修行的范围，心理治疗就像禅修，有时会成功，有时却不行，要看我们当时的情况，是否做好心理准备以及投入的程度而定，不但取决于治疗师的技巧，也取决于方式是否合适...
第十七章心里治疗和禅修 错误的灵性观念，第一种认为只有足够认真地祷告或禅修就能转化生活，第二种错误的观念是好学生必须有能力独立面对整个灵性道路，若转向外界求助，就表示自己无能...
“你今天痛苦吗？”否” “好的，祝你今天愉快” “你今天痛苦吗？” “我很痛苦” “我想知道是谁的错” “不知道是不是有人在执着什么” 引导我们回头了解自己的内在经验，...
第16章，你无法独自完成寻找老师的带领 在临近生活的成长过程中，在某些时候与老师或灵性向导建立关系非常重要，老师，最伟大，最纯粹的力量就是以自己的自由和喜悦形成的氛围，我们可...
第十章 各种阶段的禅定培养，各种神通力量，心灵感应，心灵制度，这些禅定产生的意识，虽然有许多益处，包括深刻的安详疗愈与幸福，但必须记住，同时也有各种危险，我们有时会紧紧抓住自...
