Benita

这段时间自己的各项工作几乎都在滞后，有很多时候，没有能及时完成学校安排的工作任务，学生工作也有很多遗漏的地方，工作看起来乱糟糟的，没有头绪，每天都在忙碌，精力上实在是耗费太多...

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这几天，晚上回家，真是一动也不想动，那种疲惫的感觉无法形容，饭也不想吃，不知不觉瘦了两三斤，这真是不用刻意减肥的！ 必须做的一件事就是陪女儿，等陪她完成她的作业任务的时候，时...

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能说我是喜欢读书的人吗？或许可以说不是。能说我不喜欢读书吗？或者也可以说不是。其实对于读书这件事，我到这个年龄仍然感到很困惑。因为我也读过一些书，但是我能记下来的几乎微乎其微...

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女儿开学第一天，有个小朋友吐她脸上唾沫。女儿说:你给我道歉！那个小朋友没有道歉。女儿说:假如别人也吐你脸上唾沫，不跟你说道歉，你有什么感受？爸爸问:你跟老师讲了吗？她说:这些...

Benita

个人如果真正去践行爱和自由，就不会去评判、去改造别人，而是会选择倾听和看见。以这样的方式对待自己的配偶，只要配偶感受到被尊重、被看见，不用讲任何道理，他自然而然就会赞同你，并...

Benita

我们在面对孩子，面对亲人说话之前，可以先缓一缓，觉察一下自己的心，是在爱的位置，还是分裂的位置？话说出口，会让关系更亲近，还是更疏远？其实，我们的内心都知道答案。在生活中慢慢...

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往往当事人最在乎的目标，常是当事人最愿意改变的动力。未来导向的S F B T认为，需要得知当事人认为何时不用再来晤谈的最后终点，倒回来与当事人共同发展现在可以展开的具体行动。...

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咨询师积极倾听当事人诉说，并选择能表示，理解支持当事人的想法与痛苦的合适语言来给予回应。与此同时，咨询师也会尝试了解当事人对问题的主观诠释以及问题对当事人的影响等个人与问...

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一个简短的社交开场，如询问名字，从何处来，让当事人感觉到放松。水平是需要扼要说明晤谈构架、流程与进行的方式，好让当事人可以了解；对于保密与通报事项的规定，亦能扼要说明其...

Benita

在咨询过程中，S F B T咨询师与当事人乃是一个治疗的团队，相互合作并一起进行实验，咨询师只是通过顾问角色及合作伙伴的关系，来协助当事人达成所欲的目标，所以，S F B T...

Benita

理解基础最简单的形式包括三个步骤:1.呈现一些新讯息的说话者。2.一位显示或展现他了解或不了解新讯息的接收讯息者，以及3说话一点体认到接讯息一点是否正确地了解他。他所展现的一...

Benita

一段时间前，孩子的爸爸开始感冒，一个看起来很强壮的男人发烧了好几天，吃药也不见退烧，几天后开始咳嗽，然后的几天他自己实在是受不了，去医院检查一看，是得了肺炎，需要住院治疗，至...

Benita

乍一看书名《有限责任家庭》，先入为主的以为内容是以夫妻相处为主的，读完后才发现主要内容是关于亲子关系的，作者从自身经历出发，深入浅出地的分析了亲子教育中父母的行为是如何影响以...

Benita

今天买的书架到了，组装了半天，当把它放在客厅的时候，觉得颜值真的是很高的。女儿更是特别开心，赶忙把自己散落在沙发上的，书桌上的，卧室里的很多书都搬到了这个小书架上，瞬间这个书...