饮食 早饭:红豆南瓜粥＋豆芽菜＋白水煮蛋 中饭:一颗桃子＋一颗西红柿＋银耳莲子粥 晚饭:一颗西红柿。过四点不食 运动篇: ✔15min跳绳×2 ...

8月减肥之约第四天 饮食:早上:两个水煮糖心蛋＋一杯五谷粥 中午:蒸南瓜＋一个青苹果＋海带炖豆腐豆腐 晚上:过了四点不食＋蜂蜜水 运动篇: ✔跳...

8月减肥之约第三天 饮食： 早饭：一颗水煮蛋＋一杯黑芝麻糊＋一杯杂粮粉 中饭：一颗西红柿＋一点青菜＋蒸南瓜＋一块肉。 晚饭：三点一杯黑咖啡，过了...

64.2kg～62.3kg.8月减肥之赌第2天， ​饮食: 今天轻断食了一天，有喝水＋蜂蜜水＋绿豆水。 昨天我真的吃的太多了，昨天熬夜看电视剧手...

64.2kg～62.3kg.8月减肥之赌第2天， ​饮食: 今天轻断食了一天，有喝水＋蜂蜜水＋绿豆水。 昨天我真的吃的太多了，昨天熬夜看电视剧手...

8月减肥之赌之第天， 体重64。比昨天降了0.2kg 今天是被姥姥逼着吃饭的一天！！！ 饮食：今天吃的这些东西本来不在我的计划之内，但是我姥姥非...