一年按照每月150公里一年应该2000公里左右吧,这是普通跑者吧
今年的500公里跑步目标有望完成去年定了年跑500公里的目标,结果只跑了235公里,今年继续定500公里的年跑目标,截至目前跑了200公里,感觉500公里的年跑目标有望在今年完成。 对比去年,今年因为疫情防...
一年按照每月150公里一年应该2000公里左右吧,这是普通跑者吧
今年的500公里跑步目标有望完成去年定了年跑500公里的目标,结果只跑了235公里,今年继续定500公里的年跑目标,截至目前跑了200公里,感觉500公里的年跑目标有望在今年完成。 对比去年,今年因为疫情防...
去年定了年跑500公里的目标,结果只跑了235公里,今年继续定500公里的年跑目标,截至目前跑了200公里,感觉500公里的年跑目标有望在今年完成。 对比去年,今年因为疫情防...
坚持就好
今天轻松跑7公里_2022年9月13日跑步日记跑步时间:2022年9月13日06:13 跑步地点:马路上 当时气温:二十一度左右 污染指数:80(空气质量为良) 跑步距离:7.18公里 跑步时长: 55分54秒 平均配速...
我现在跑半马很轻松
跑起来,给我一万点奖励女儿回家之后,我们便将锻炼身体提上了日程。高中这几年,一是因为疫情,二是因为在培训中心学习专业,没日没夜的,只要有一点时间,就想躺下补觉,于是,女儿几乎没有多少运动。 运动量...
10公里以上才是真正步入跑步轨道
今天跑步晚了昨天晚上计划今天跑步,有点担心今天早晨起不床,因为最近跑步少,起床总是很晚。担心的事情还是发生了,今早4点30分的闹铃响起时,我迟疑了片刻还是关闭闹铃决定今天早晨不去...
也应该多参加一些有氧运动
继续跳绳打卡早起跳绳运动半小时。本来我一直是一个小时的运动时间的,可因为朋友找我有事,只能把运动时间缩短了。 除了昨天早上身体状态不好外,这一个多月我都在坚持跳绳运动。我甚至想着我要一直...
多跑点,至少10公里以上才能参加一些快乐的跑步活动
今天跑的慢了点_2022年7月1日跑步日记跑步时间:2022年7月1日06:03 跑步地点:马路上 当时气温:二十四度左右 污染指数:46(空气质量为优) 跑步距离:6.60公里 跑步时长:54分42秒 平均配速:8...