2018-2-12 前些天和老朋友见面聊天，三句话后就开始各自吐槽自己的老公。 我这位朋友爱读书，今年以来尤甚，买了一大堆书不说，还总是捧起一本一看就是一天，津津有味，不闻窗...
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20180106 周六 不用送米上学，睡到9:30自然醒，玩手机半小时，洗澡半小时，收拾25分钟 10:55-11:57 工作，但效率不太高 原因一：中途和米爸爸说话，和米奶...
20180105 8:45-9:45 工作（遇到翻译困难，有些蠢蠢欲动，想拖延，但忍住了） 9:46-9:57 有些困，尝试了3分钟打坐，没有什么感觉+抄《朝花夕拾》10分钟...
20180104的记录 昨天半夜3点才睡着，因为睡前总是想看手机，没有忍住。但是还好，因为明白对自己的掌控权需要一点点收回，所以睡觉的控制权就算晚一点也没关系。 8:05-9...
20180103 睡了一上午，差不多13:30才起床，但是睡得心安理得。 原因一：想到昨天自己表现很好，觉得有资格放松一下； 原因二：想到昨天自己表现很好，觉得有信心掌控自己...
今年唯一的目标就是：克服拖延症。 不再废话讲述前几年是怎样因为拖延而颓废、挣扎、得过且过，直接开始今天的记录。 试用的方法很简单，读书加自己摸索出来的： 1.每当想要放下手里...
