静一心一慢

我这个人这些年真的太封闭了，在接纳、理解、分享这块真的做的不好，心不够宽大，能量低。 我看有些同事真的很乐观，滋养自己也滋养别人，她们叫人吃东西时那个状态真的很好。在街上碰到...

心喜欢生0003

1、早晨录了一条感谢张维扬的小视频，现在开始录视频不动脑子了，就是继续练习语感。在心里面给自己种下一颗种子，任其自然发芽、开花、结果。 2、增强了心理咨询的服务功能，咨询结束...

温暖如春艳阳天

在摸索中探寻不习惯的习惯 2023年1月22日—1月28日，行为塑造法第十二周，目标：完成穿衣服下楼，每周四次三十分钟的散步任务。 本周任务完成，总结这周，开...

大力133338

今天特别累，下午下班都瘫了一般，主要跟上课多有关，也跟舌头上长疮有关。舌头不舒服，感觉整个人说话都是累的。 晚上咨询的时候，竟然打起了喷泣，这才意识到感冒了，抓紧时间吃药。 ...

阿杜_0bc5

第1个体会，第413页第二自然段：安全依恋关系，培养出可以采用反思性的心智化姿态的能力，这个姿态能够带来灵活的注意，能力对新的信息保持开放，并且有能力对同一个体验从多样的观点...

心喜欢生0003

六、心智化、觉察和治疗师的贡献 我们以这些方式进行干预和提供这样一个安全关系的能力，相当显著的程度上，是取决于我们自己的整合的能力。 患者的心智化，它本身既是一个重要的技能（...