如果要寻求饱腹感强的低卡路里食物作为加餐的话，我要强推一种吃再多也不胖的食物：魔芋！ （这货长这样） 为什么它被我归为好吃不胖系列食物，其实原因很简单，因为魔芋中的97%是水...
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如果要寻求饱腹感强的低卡路里食物作为加餐的话，我要强推一种吃再多也不胖的食物：魔芋！ （这货长这样） 为什么它被我归为好吃不胖系列食物，其实原因很简单，因为魔芋中的97%是水...
最近，有好些姑娘和我倾诉，她们一直特别想减肥，但总也成功不了。这让我也很焦虑，我去鼓励每一个和我诉说的姑娘，给她们加油打气，给她们提供靠谱的减肥方法，但我知道其实作用不大，她...
减肥，这个热门词汇在网上的点击率是常年居高不下，不管是男人、女人、还是老人、甚至很多未成年的青少年，都在绞尽脑汁“变成一道闪电”。随着生活水平的提高，肥胖不仅已经影响了人们对...
很多人都说，减肥时如果想要管住嘴，一定要管住淘宝和超市的购物车。这话说的对极了，但并不意味着你在减肥期间就不能买吃的了。其实只要选对放入购物车里的食物反而可以让你的减肥事半功...
最近在门诊上经常遇到咨询减肥问题的就诊者，发现大家对于减肥还是存在很多误区。根据咨询情况我总结了十条个人认为还蛮值得注意的建议，在这里分享出来。 1、每天通过饮食摄入的能量一...
寒假将至，广大学生党们又有了一段可自由支配的时间啦，咱们大可利用这个相对自由可控的时间段来做一下自我提升，特别是外在的提升，比如减肥。所以这篇文章的主题就是：如何利用一个寒假...
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新春伊始，我想一定有不少人捏捏身上的肉开始摩拳擦掌计划健身了吧，有想法自然是好事，但为了避免三分钟热度，制定一个靠谱好执行的健身计划也是必不可少滴。那我们就趁着假期聊聊如何从...
很多人都说，减肥时如果想要管住嘴，一定要管住淘宝和超市的购物车。这话说的对极了，但并不意味着你在减肥期间就不能买吃的了。其实只要选对放入购物车里的食物反而可以让你的减肥事半功...
寒假期间，随着美味珍馐一样不落的入肚，脂肪也悄悄在身上落户了，洗澡时我一捏身上的肉，一下子就觉得整个人都不好了。“我要减肥！”四个大字如闪电般重重的砸入我的脑幕。 作为一名营...
看到一篇文章，内容大概是描述一个美而精致的女生是如何去生活的，近期这样类型的文章也千篇一律的在简书，微博，知乎，豆瓣这些平台出现，但，说实在话，你看了这些文章，真的就能和写作...
有几个读者希望我分享一下英语学习方法，我开始是拒绝的。毕竟我的英语水平一直是学渣中的战斗机，从小升初到高考都一直在拖后腿。我觉得我应该写，“我是如何把英语学成渣的”。不过他们...
本人坐标兰州，是一只妥妥的大四狗，即将面临毕业，回想大学四年，感慨万千，所以打算写点东西来记录逝去的大学生活。 在大学四年，考取了一些乱七八糟的证书，除了专业所需要的之...
如题所示，这是一个纯干货～昨天心血来潮写了一篇在大学坚持跑步四年是怎样的一种体验？获得了很多小伙伴的喜欢，再次撒花，蟹蟹大家，很多小伙伴问我怎样学好英语，于是今天我打算呕...