小组两个组长内斗了，正组长原本是部门领导后来被人取代了，成了部门副领导，但仍然管理小组。小组副组长是新来的，比较会来事，也有野心，想上位取代正组长，所以不配合正组长工作，而且...
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我们每个人在这个世界上，都希望被别人喜欢，被别人认可。所以经常可以看到很多被人际关系困扰人跑来对我说：“我太过于在意别人看法了怎么办呀？我没有办法在别人面前做真实的自己，我害...
接纳，才是改变的最开始 在心理学上，我们有一个词叫接纳，指的是我们接纳我们自己目前的状态、接纳自己当下的处境、接纳自己目前的一切。无论我们目前处于什么状态，先学着去接纳，接纳...
自从把视角转向自己，深层次的觉察自己，到底是什么在主导命运，行为，语言，情绪，才发现，不曾看到的盲区太多了。未知的自己，决定当下自己的状态。 以前看张德芬的书...
洛伊德说过：未被表达的情绪永远不会消失,它们只是被活埋了, 有朝一日会以更丑陋的方式爆发出来。所以千万不要压抑情绪，要通过合适的方式让它们出来。 未被表达的...
最近自己有点焦虑，总会对小宝怒吼，缺乏耐心。明知这样是不对的，可还是没能控制住自己的情绪，或者在自己内心深处，有种想在这次“战争”中要赢了孩子的念头，想法。 今天无一例外的又...
