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读《被讨厌的勇气》Day19 幸福篇·人际关系的终点:共同体感觉三步骤之他者贡献三步骤: 一、自我接纳 二、他者信赖 当无法把别人当作伙伴，无条件的信赖时，也接受这种状态。当...

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读《被讨厌的勇气》Day18 幸福篇·人际关系的终点:共同体感觉三步骤之他者信赖 到达人际关系共同体感觉的三个步骤 一、自我接纳 二、他者信赖 三、相信自己 1、信用和信赖的...

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读《被讨厌的勇气》 Day17 幸福篇.人际关系共同体（课题分离）的终点 如何做才能到达共同体感觉的终点? 一个原则: 把对自己的执着转换成对他人的关心 有3个步骤: ①自我...

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读《被讨厌的勇气》day16 幸福篇·人际关系如何从起点(课题分离)走向终点(共同体感觉/利他)? 路径是构建横向关系-鼓励教育 当我们觉得赏罚教育不可取，那我们可以怎么做呢...

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读《被讨厌的勇气》Day15 幸福篇·人际关系如何从起点(课题分离)走向终点(共同体感觉/利他)?路径是构建横向关系 【赏罚教育】 阿德勒心理学提倡不可以惩罚，也不可以表 扬...

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你的孩子，其实不是你的孩子， 他们是生命对于自身渴望而诞生的孩子。 他们通过你来到这世界， 却非因你而来， 他们在你身边，却并不属于你。 你可以给予他们的是你的爱， 却不是你...

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读《被讨厌的勇气》Day14 幸福篇·人际关系的终点-共同体感觉 幸福的终点就是人际关系的终点 一切烦恼皆源于人际关系，即不幸之源在于人际关系！反过来，幸福之源也在于人...

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读《被讨厌的勇气》Day13 自由篇·从人际关系解脱之外部评价体系-课题分离(人际关系的起点) 疑问：课题分离，听起来冷冰冰的，好像在本来亲密的两个人之间划清了一道界限，让人...

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读《被讨厌的勇气》 自由篇:从人际关系解脱之外部评价体系--课题分离(人际关系之卡) 遇父母干涉孩子而不自知。帮孩子做事，剥夺孩子的课题。这样，孩子就会逃避困难，没有勇气面对...

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读《被讨厌的勇气》Day11 从人际关系解脱之外部评价体系- 课题分离 人生三大课题:工作、交友、爱 如何从课题分离的角度分析孩子的学习? 第一步:判断这是谁的课题 那判断的...

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读《被讨厌的勇气》Day10 从人际关系解脱之外部评价体系 一、寻求他人认可 外部评价与他人比较 保持竞争心态当成敌人烦恼 放在发展自己竞争力当成伙伴 向别人学习 1.什么是...

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《被讨厌的勇气》Day9 输出：从人际关系解脱之人生课题 一、自我实现 尊重需求 内在价像请定，外在建就认聘 爱与归属 安全需求 生理需求 爱与归属:归属感 尊重、自我实...

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读《被讨厌的勇气》Day8 自由篇·从人际关系解脱之外部评价体系 权力之争 1、每个人的诠释是不一样的，当两个人选择站在了不同的立场，这个时候想要通过讲道理，很难达成一致，是...

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读《被讨厌的勇气》Day7 品自由篇:从人际关系解脱之外部评价体系----与他人比较。 一切烦恼皆来自于人际关系。 一、讨厌自己&被别人讨厌。 讨厌自己，究其原因是害怕被他人...

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读《被讨厌的勇气》Day6 自由篇·从未来解脱之“梦想-目标-步骤” 活在未来是什么意思呢? 人们会有一个宏伟的目标，认为只有自己达成了目标，才算人生开始，否则都是在路上，都...

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读《被讨厌的勇气》Day5 这个世界上有两种事，一种是我无法改变的，一种是我能改变的。 上帝，请赐予我平静，去接受我无法改变的;给予我勇气，去改变我能改变的;赐予我智慧，分辨...

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读《被讨厌的勇气》Day4 原因论与目的论:原因论是被动的，着眼点在过去的不能改变的事实;目的论是主动的，拥抱问题并解决它。 不在于发生了什么，而在于如何诠释。 同一件事...

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读《被讨厌的勇气》Dad3 内容:自由篇·从过去解脱之目的论 一、原因论&目的论 1、原因论:认为一切的结果都是因为过去的 原因，我们的现状都是由过去的事情所决定的。 原因论...

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读《被讨厌的勇气》Day2 归属感&价值感 价值感·我能行，我可以，我做得到 归属感:我对别人是有用的，我是归属于一个集体的，我是被爱的，被需要的 自由&幸福 自由:如果我们...

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读《被讨厌的勇气》Day1 2022-6-6 从书本名字可以看出，一个人有没有勇气，不在于他的能力都多大，而是看他的行为风格，有没有担当的勇气。当有了勇气，很自然也有自己的自...