有一句话叫做出生牛犊不怕虎，今天我做了那只牛犊。 昨晚同学妈邀约去青山湖骑行，说实话我从来没骑行过，就问是多少公里。她说20公里，她二年级的女儿都能骑下来。我想想那我应该也可...
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今日体重，97.3，比昨天轻了1斤多。 整体来说，三餐都吃得不多，尤其是中餐，因为中午的菜不太好吃，所以没吃多少，倒是花生吃了不少。酸奶喝了一小杯，水喝了一壶。 晚餐比较早就...
许久没称体重了，今天散步两次到了药房前面，称了两次体重。 第一次是午饭前，一上称，数据显示96.5斤。因为是白天，显示屏非常反光，看不太清楚，需要用手挡住光线来看。看了好几次...
早餐，肉包+鸡蛋，牛奶，葡萄 中餐：食堂吃的，鸡肉、莴笋炒肉、杂粮粥、青菜，酸奶 晚餐：包菜，鸡翅两个，牛肉炒青菜 本来只吃了一个鸡翅，不吃了，最后在等待间隙，又把剩下的两个...
早餐，肉包+鸡蛋，牛奶，葡萄 中餐：食堂吃的，鸡肉、莴笋炒肉、杂粮粥、青菜，酸奶 晚餐：包菜，鸡翅两个，牛肉炒青菜 本来只吃了一个鸡翅，不吃了，最后在等待间隙，又把剩下的两个...
放纵了两天碳水，体重又回来了100斤。 太难了。 减脂路上，是就不能精米精面了吗？ 米粉，油饼，披萨，都放纵吃了。 明天开始上班了，又准备重新做人，从饮食开始。 肚子都鼓起来...
今天是满满碳水的一天，就暂且勉强称之为瘦素日吧。 早上，大众点评上搜索了附近一家排名比较靠前粉店，还是鱼头粉，满满的吸引力，就直接过去了。 看着满满一碗的鱼汤，真是对不起它的...
昨天吃了碳水，体重又上来半斤。数字受碳水影响还挺大。 今天三餐都少了，肚子这会还在叫，不过不是饿的那种叫，我理解的是正在燃烧脂肪的“叫”，想到这还有点兴奋。 这个月还有最后的...
记不得多久没贴面膜了，今天早早洗完澡，可能因为时间尚早，破天荒地有充足时间，就顺带做了个面膜，反正闲着也是闲着。 贴着面膜躺床上，我又突然心血来潮跟小朋友说，以后我们都早睡吧...
下午称了体重，49.5公斤，比昨天重了二两。昨天晚上到今天白天吃了啥？ 让我想想。 是因为晚上吃了白米饭吗？ 昨天是不是也吃了米饭？不太记得了。 昨晚8点多回来吃了西瓜？ 看...
经历了一个周末，体重还要99斤之内。 天气太热了，骑电动车走在路上，像要被化了，不能多呆一秒。 食欲也下降了（希望这样体重能下降快点），早餐都不想吃。明明饿了，也不想吃啥。 ...