一个月突破英语发音——英语千人早起晨读团第 6 期启动
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自律不是控制，更不是“逼迫” 之前在知乎看到过一篇求助，标题是这样的“如何逼自己做到真正的自律？”，求助者讲述了自己对于自律的困惑与无助，他提到“上了大学之后，每天除了玩手机...
分身术，用积极主动的态度，离开抱怨的世界 “积极主动”，是一种心态，也是一种习惯，它无处不在。而自己参加这期分身术的过程，本身也是积极主动的结果。 其实，“积极主动”这个词，...
·前言&当下感受 换位思考，真的换位了吗？ 昨天课程之前，永澄老师让我们预先观看视频《如果站在其他人的角度，你对待他们会不一样么……？》，视频的内容是在讲换位思考所带给我们的...
观察情绪 情绪的迁移（踢猫效应） “踢猫效应”，讲述的是一次情绪不恰当的处理，导致了一连串的连锁反应。故事中上司、父亲、孩子、猫、司机每一个的情绪失控，都是下一次情绪“事故”...
“大国何人怜，纷纷为小我。寒夜风雨声，广厦万间破。” 初识小我，便被神秘的描述所迷惑，感性的小我？理性的真自我？ 那小我的存在是合理呢？还是不合理？ 很多事情都是介于“黑”与...
一、课程笔记 1、本次课程的四个目的： a.What 这个习惯到底是什么？ b.Why 为什么我们要养成这个习惯？ c.How 我们怎样养成这个习惯？ d.Tool 我们可以...
