子璐子璐

晚上睡觉，我想让女儿快点睡，但是她总是看我睡了才能很快睡着。于是我假装睡觉。 闭着眼睛眯了一会，她慢慢也不说话了。我以为她睡了，偷偷拿出来手机看。 这时候她突然转过头来，我马...

微十月

夏天，清晨5点的时候天已经很亮了，这个时间段出门跑步非常的好。 冬天，清晨6点多的时候天也已蒙蒙亮了，可以起身出门了。 由于天亮了，植物的光合作用已经开始，空气中含氧量高，跑...

简洁的书写

中年大叔，一般指45到59岁的男人，这个时候的男人常被叫作油腻大叔，因为人到中年，生活中常会四面楚歌，工作生活的各种压力让人不堪重负！没有更多的时间去关注自身的形象，加上...

花开雪融又一秋

我的跑步生涯已经接近一年了。 清楚的记得那是去年一月二十一日，前晚我和青春期的孩子发生了言语冲突，双方都很生气，觉得对方不理解自己。第二天一大早，孩子去上学时，还不理我，板着...

书一

高质量的生活是每个人的追求，高品质的人生更是每个人的终极目标。但是高质量生活和高品质人生没有一个统一的标准，只要能让你身心愉悦的，都可以称为高品质。 对于高品质人生，有的人认...

越过浅丘

愿意让自己跑起来，这是一件幸运的事。怕只怕，一跑就受伤，一时之快变成终身之痛，再也没有兴趣跑步。 喜欢酣畅淋漓地跑步，这是一件幸福的事。怕只怕，一跑就过量，用力过猛，不受拘束...