古都_1373 - 简书

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古都_1373

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健身请私人教练还是自己练
小陈最近去了家健身房，他想了解下健身的具体情况，最近他发现自己的身体急需要得到改善，体重持续在飙升。在他进入了一家规模还不错的健身房后，刚进门就有有一个教练迎上来，给他系统的...

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准备去健身，要不要请私人教练？看完这三句话再决定
健身这事儿，总有人说教练没啥用，除了卖课就不会干别的，这样的教练确实是大有人在，专门做了十年以上培训教练的工作的老师也跟我说过，教练是个需要情商很高的职业，所以能留下来的大多...

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跑步膝的形成因素与预防措施
膝关节是人体运动链（图1）的关键环节之一，同时也是人体内最复杂的关节（图2）。跑步时，膝关节除了要承担体重的重压，还要缓冲来自地面的冲击，因此跑步所引起的膝关节损伤多为慢性过...

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100卡路里等于什么呢
网上有健康专家整理了一些100卡路里的图鉴，让原本看不见摸不着的“卡路里”变得一目了然。 100卡路里=1/4个巧克力牛角面包 100卡路里=大半罐可乐 100卡路里=一...

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初学者要不要请教练？还是自己先摸索一下？
可不可以在初学时先自己随便练一练，以后再找教练？相信以上问题是很多想要开始运动训练，开始健身的人经常会出现的问题！去健身房，试着自己摸索，跟朋友练，看网络教学，学健身房前辈...

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苒冉_WJ
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😚😚😚一个忘记疯言疯语的疯女人-
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健身，真的会上瘾！
就在我大一的时候跑1500米的时候，对，一个很特别的时刻，我气喘吁吁的拖着疲惫的身体跑到终点的时候，裁判已经走完了，连倒数第一的资格都没有，那个尴尬掉一地。。。我想我一辈子都...

花二三
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花二三
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健身读书记录分享
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LittleMWorld
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每天早起第一件事就是做饭，睡前最后一件事是健身，这就是我享受的生活。微博/微信公众账号：LittleMLittleWorld
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寻麦
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寻麦，90后儿童文学作家、编剧。 中国作家协会会员。 已出版《山海奇想录》《枯枯草王国》等图书数十本。作品散见于《七彩语文》《少男少女》《好儿童画报》《红领巾》《语文周报》《少年月刊》《小十月》《小星星》等期刊。作品曾入选《2017中国年度童话》《中国当代获奖儿童文学》。曾获2018年冰心儿童文学新作奖，小百花好作品阅读人气奖，第九届上海好童书奖，第三届广州青年文学奖，小花城原创征文大赛优秀奖，七彩语文杂志社核心作者证书。
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冰千里
写了 389342 字，被 236424 人关注，获得了 6447 个喜欢
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胡七筒
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码代码，码文字，从不偷工减料。 他有着一副人畜无害的皮囊，还有着一颗沁人心脾的有趣灵魂。 -------------------------------------- 长篇小说：《青春在硬盘里灼烧》<a href="//www.greatytc.com/nb/18333720" target="_blank">//www.greatytc.com/nb/18333720</a> 已完结. 第二部职场小说《程序猿生存指南》连载中，欢迎关注。 <a href="https://links.jianshu.com/go?to=https%3A%2F%2Fjuejin.cn%2Fpost%2F6844903705351815176" target="_blank">https://juejin.cn/post/6844903705351815176</a> -------------------------------------- 公众号ID：huqitongzi 欢迎找我聊天，微信也在下方。

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三叶秋
写了 211284 字，被 25343 人关注，获得了 5378 个喜欢

70后副主任医师，简书签约作者，希望用朴实简洁的文字，写出大家喜欢看的故事，传播医学知识，增进医患之间的沟通和理解 版权合作事宜请联系行距文化：pub@hangju-pub.com
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北落西门
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朝阳区地下室青年经济文化学家 架子鼓三段，吹牛皮八级 欢迎光临，谢谢惠顾~ 微信公众号“北落西门”（blxm01） 微信号beiluoximen1 版权合作事宜请联系行距文化pub@hangju-pub.com
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澜夜师兄
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已出版《不夜谈系列》，故事写手，自媒体作者
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格列柯南
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只有审视观念的各个死角， 才不会让头脑里落满灰尘。
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雨落荒原
写了 258575 字，被 112948 人关注，获得了 5125 个喜欢

文能测字，武能打架。 合作请联系简书版权中心： pub@jianshu.com

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陈慕妤
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港中大出逃的语言心理学砖家，现任影视公司的bd。 专注口才技能和个人成长心理等知识的分享，已经出版《戒了吧！低品质勤奋》，《我最后一本口才书》等！