易涓

生活中，时常听到有人说：“我抑郁了！”“我差点抑郁了！” 信息大流中，时常看到因抑郁症坠楼自杀的案例，中年人、老年人、妙龄少女、才华横溢的青年、也有青少年，以及产后抑郁者。 ...

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看到书名《你有几个自己》，便不自觉被吸引。 本书的作者朱建军，是我国著名心理学家，著名的心理咨询专家。他创立了心理治疗技术的“意象对话疗法”。出版著作30余部，颇具影响的作品...

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《药树》是著名心理学家、意象对话疗法创始人朱建军的重磅心理治疗小说。 《药树》不是树，也不是药，是心灵疗愈之药树。 小说主人公陈树，一个年轻女孩，漂亮、能干的都市白领，身患癌...

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读完《自愈与成长》，我认识了心理学大师荣格。品读他一生的心路历程，越发敬佩他对自己生命的敬畏与负责，以及他执着于实现个人理想的坚定意志。 他终于在探索中找到了自己，疗愈了自己...

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如今世界的高速运转过程中，数字化几乎被应用于我们所有的工作领域、生活领域，它在不可逆转地改变着我们的工作和生活。无论是汽车制造行业、医药行业、旅游行业、基础教育行业还是零售行...

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每天早上6点，一个世界500强外企的女工程师，简单洗漱后，便坐在了书桌前，开始清晨写作。写到早上8点，她便去做早饭、吃早饭，然后去上班。 一开始她只是写给自己，每天400字日...

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主题：写给简书作者的评论 今天，我无意间在简书首页翻到一篇推荐文章，点击量特别高。 我好奇地点开文章看了下去。 大概内容是：作者写了篇文章发表朋友圈，被自己先生发现了。说她文...

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学习到今天，对微习惯仿佛知道了不少，好像增长了生活的本领。 觉得微习惯就像是我们工作生活的好助手，可以是我们梦想起步的最初行动。 俗话说，小行动有大作用。微习惯便是如此。 我...

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罗杰·冯·欧克说： “一个得不到执行的念头只会消亡。” 前面5章的学习，我们全面了解了微习惯的特点与优势，以及微习惯对我们建立健康生活习惯和个人成长的重要性。 其实，我们在自...

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《孙子兵法》中说：“是故胜兵先胜而后求战，败兵先战而后求胜。” 微习惯策略就是这样一种低调、持久，卧薪尝胆，后发制人的完美策略。 为什么微习惯能有别于其他方法，更能帮我们养成...

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如果不是读到《微习惯》，我不会用心思考动力与意志力之间的关系。 作者认为，动力和意志力不是非此即彼的，二者之间存在重要的关系。而是如果想持久改变，动力并不是可靠的策略。 也就...

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微习惯，小的不可思议的一小步。 就这一小步，却是我们大脑的朋友。 生活中，我们都在激励自己要建立好习惯，其实，我们却忽略了大脑在其中的作用。 是的，我们一般说要养成好习惯，从...

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刚从外面回来，坐在书桌前，准备今天的写作。 本来有想写的话题，但略一思索该怎么写，脑海里突然蹦出这么个词：“幸福片段”“幸福瞬间”，因为我仍想写写周末里一天的生活。 一周紧张...

易涓

不知从什么时候开始，每个周末，我已经习惯了和大自然的约会。 一座小山，一片绿地，一丛树林，一条河流，一枝花一片叶，一脚泥土，一条羊肠小道，一背阳光，一股清新的空气…… 它们都...