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    彭于晏,出柜不管真假,爱你是我这辈子做过最好的事

    今天一大早,被朋友发来的微信截图吓到了!真的是吓到,看到这个消息脑袋里嗡的一下,完全不敢相信,彭于晏被高瓴资本的老大睡了,评论里不是在以爱情的口...

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  • 《北京折叠》这就是我们的现实生活

    《北京折叠》是继大刘之后,中国作家第二次获得雨果奖。好几年前的事情了,这本书也很早就买来,一直没看~ 今天翻开之后,被作者细致到位的环境和人物描...

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  • 看到90后的鹿晗们,我想感慨一下时代~

    昨天鹿晗在微博上公布了自己的恋情,结果因瞬间关注量太大导致微博瘫痪,249万的评论,500多万的点赞,这个大男孩的影响力实在太惊人! 很早的时候...

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  • 一切不能变现的粉丝都是耍流氓

    所谓的互联网思维,互联网做法,基本上都是先把流量做起来,免费吸引一群人使用你的产品,或者是app也好,或者是小程序也罢,等人流量积累到一定的数量...

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  • 你以为的专业,只不过是江湖骗子

    给大家先讲一个故事,今天约了合作伙伴谈事情,席间聊起来某减脂品牌,因为在服务过程中会给营员们使用尿酮试纸来检测饮食是否按照他们的要求进行,有个朋...

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    产后怒减50斤,带领1000姐妹健康变瘦,这是一个全职妈妈跨界逆袭的故事~

    写这个标题的时候,我已经是一个减肥达人,美国运动委员会ACE认证教练,国家健身营养师,而且带领1000多姐妹们成功健康减脂,可是这个故事要从我刚...

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    《猩球崛起》一部我追了7年的电影

    几乎和所有的女生都不同,我最喜欢的动物是黑猩猩。不是金刚,不是红毛猩猩,也不是普通猴子,而是跟人类血缘最近的黑猩猩,就是《猩球崛起》里面的主角凯...

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  • 怎样合理的使用你的意志力

    昨天我们有说到为什么你的意志力总是那么不可靠,那么今天我们就来说说具体的办法让大家避免意志力的过度消耗。 •第一条:同一段时间只安排一个消耗意志...

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  • 为什么你的意志力总是不可靠?

    减肥的道理大家都懂,但是为什么能够真正减下来的都是少数人呢?大部分的人都停留在反复减肥,胖胖瘦瘦的路上不可自拔~~ 虽然你知道管住嘴、迈开腿是绝...

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个人介绍
新东方十年资深名师;FishFit健身社群掌门人;美国运动委员会ACE认证教练;国家健身营养师