3年前的今天正式开始写日记，从此命运开始转动，不知不觉就三年过去了。 这三年点滴都被记录下来，按理来说应该成长很多，但回顾这三年的记录才发现并没有。 三年前的问题大部分都还存...
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3年前的今天正式开始写日记，从此命运开始转动，不知不觉就三年过去了。 这三年点滴都被记录下来，按理来说应该成长很多，但回顾这三年的记录才发现并没有。 三年前的问题大部分都还存...
没想道只是因为一个念头，就让一切又变了，Deepseek的出现真的带来太大的冲击，也让本就不那么坚固的防线失守，就像新宿事件中的阿祖临死前说的“原来自己还是一个胆小鬼” 早上...
成长日记 健康 睡眠： 早上3点45起床晨修，晚上21点40睡觉。 健康 健身： 练背6组 健康 冥想： "早上5点50，冥想10分钟 中午11点，冥想15分钟 下午4点半，...
成长日记 健康 睡眠： 早上4点30起床晨修，晚上21点20睡觉。 健康 饮食： 吃下午5点以后不吃食物， 健康 健身： 早上6点30到7点，跑步3.1公里，较上次进步700...
成长日记 健康 睡眠： 早上4点30起床晨修，晚上20点45睡觉。 健康 饮食： 吃下午5点以后不吃食物， 健康 健身： 早上6点30到7点，练胸6组，今天花了2个半小时，把...
成长日记 健康 睡眠： 早上4点起床晨修，晚上21点50睡觉。 健康 饮食： 吃下午5点以后不吃食物， 健康 健身： "早上6点30到7点，跑步15分钟。2.3公里，然后散步...
成长日记 健康 睡眠： 早上3点45起床晨修，晚上22点50睡觉。 健康 饮食： 吃下午5点以后不吃食物， 健康 健身： "早上6点30到7点，练腿6组，本来今天是休息日，但...
今天只分析一个点【如何做成一件事情】 从2020年11月开始正式制定【七年规划】已经过去4年多，时间不短了，可是成长速度并不快，不管是从物理上的行为还是精神上的思想，感觉进步...
成长日记 健康 睡眠： 早上3点45起床晨修，晚上22点50睡觉。 健康 饮食： 吃下午5点以后不吃食物， 健康 健身： 时隔多月重新跑步，还是要有氧和无氧相结合，只跑了3公...
成长日记 健康 睡眠： 早上3点45起床晨修，晚上23点睡觉。 健康 饮食： 吃 下午5点以后不吃食物， 健康 健身： 早上6点30到7点，练胸7组 健康 冥想： "早上5点...
成长日记 健康 睡眠： 晚上21点20睡觉。 健康 饮食： 吃下午5点以后不吃食物， 时间 统计： 统计前一天（时间开支，金钱开支，行程待办事务等），并保持当天最多间隔30分...
成长日记 总结 总结： "今天有值得记录的好事吗？好像并没有，一天并不忙却过成这个样子。 唯一值得记录的可能就是没有把最后的日记保持住了。 很多次这项动作都是自己的一个底线，...
成长日记 健康 睡眠： 早上4点05起床晨修 健康 冥想： 中午11点，冥想15分钟 时间 统计： 统计前一天（时间开支，金钱开支，行程待办事务等），并保持当天最多间隔30分...
成长日记 健康 睡眠： 早上3点55起床晨修，晚上21点15睡觉。 健康 饮食： 吃下午5点以后不吃食物， 健康 冥想： "中午11点，冥想15分钟 下午4点半，冥想15分钟...
成长日记 健康 睡眠： 早上5点15起床晨修，晚上21点40睡觉。 健康 饮食： 轻断食日，中午12点过后不吃食物 健康 健身： 早上6点30到7点，练胸7组，找回一点感觉，...
成长日记 健康 睡眠： 早上5点45起床晨修，晚上22点30睡觉。 健康 健身： 早上6点50到7点，练背2组 健康 冥想： 中午11点，冥想15分钟 时间 统计： 统计前一...
成长日记 财富 储蓄： "发了10254工资，老婆发了6770，一开始想着从今年开始自己的工资就不存了，用来还预支的那12万，这样一个月还5千，刚好2年还完。 但是一算账，只...
一个人脑海到底可以有多少想法，自从3号开始怀疑输出写作领域的选择之后，基本上每天都有一个新的想法，思维就像脱僵的野马，完全不受控制。 想想也挺有意思的。 既然这样就认真记录一...
成长日记 健康 饮食： 吃下午5点以后不吃食物， 健康 健身： 练胸1组 健康 冥想： "中午11点，冥想15分钟 下午4点，冥想15分钟" 时间 统计： 统计前一天（时间开...