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    情绪管理

    快速调整心情 首先还是推荐冥想,心情不好往往都跟对未来的担忧焦虑有关,冥想会帮助我们关注当下,做思维的主人而不是由着它牵着我们乱跑。如果很烦恼也不太会冥想的话,那不如试试观察...

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    2021-07-07

    可能,我需要学会写散文,学会如何表达自己的情感 I know, but what if my family is right? That..I am not a real w...

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