浅仓南1

2017年4月29号 晴天 又一个小长假，闹钟还是准点，这是既定不变的了：因为减脂宝宝们都等着一天的指导方案，这可不能耽误！ 其实自从加入百E国际这个平台，发现对...

浅仓南1

2017.4.27 晴天 很多时候，我们经常会说到一个“等”字：比如宝宝不听话时，会说等他大一点就好了、看到朋友们在朋友圈发旅游的照片时，可能会说，等孩子上学了...

浅仓南1

2017.4.24 周一 晴天 减肥前担心效果 减肥后担心反弹 这两点其实是很多伙伴们最担心的； 经过一年多以来的实操，我可以很负责任的告诉大家：脂老虎减脂...

浅仓南1

4月22号 周六 晴天 想减肥却下不了决心？给你灌满减肥鸡汤，一句一口，全程高能。只为给你一个减肥的理由！ 1：生活不止眼前的肥肉，还有以后的肥肉。 2：...

浅仓南1

其实减肥，我们不是为了家人，不是为了爱人，而是追求另一个完美的自己，是对一种优质生活的憧憬，是在奖励认真生活的自己。 不论你是什么样的人和身份，就算是辛苦而伟大的宝妈，一样有...

浅仓南1

4月19号 晴 早上醒来觉得肩颈和背部酸痛酸痛的，有些日子没去做肩颈护理了，昨天去办护照顺便做了一次，看来这都是低头族的通病吧…… 晨练回来，减脂宝宝们也都上秤传...

浅仓南1

2017年4月18号 靖江 晴 自从瘦下来每天早上都会记着上秤测一下： 今天发现“变啦”又升级了 功能更详细化，减脂宝宝们更方便了

浅仓南1

4月17号 今日阅读分享： 我认真做人，努力工作，为的就是当站在我爱的人身边，不管他富甲一方，还是一无所有，我都可以张开双手坦然拥抱他。他富有我不用觉得自己高攀，他...

浅仓南1

4月16号 靖江 晴天 【科学减肥三大原理】 【减肥第一个必要条件：控制热量实现能量负平衡】要达到减肥目的，首先要保证摄人能量少 于消耗能量，机体才能动用脂肪。...

浅仓南1

4月15号 周六晨 晴 14－16号的杭州体脂营又是一个座无虚席的火爆场面，我原本定下行程与小伙伴们一起参加的确因临时有事取消了，希望伙伴们珍惜学习机会，收获...

浅仓南1

4月13号 靖江 晴 习惯每天早上六点半被闹钟叫醒，今早六点却被达也拉起来一同晨练，清晨空气确实很不错，到处春意盎然，令人神清气爽…… 一边吃早餐一边回复伙...

浅仓南1

2017年4月12号 靖江 晴 也许我们每天早上醒来，都希望是不平凡的一天。其实想想一个人平凡，那是当然；一个人不平凡，那是偶然；所有的不平凡都是从平凡中成就...

浅仓南1

要想真正做好脂老虎这项事业，专业是极其重要的，而专业来自于不断的学习、来自于实践过程中不断的总结与积累…… 13至16号又要带领小伙伴们参加杭州体脂营的专业学习，这两天也抽空...

浅仓南1

4月8号 靖江 阴 虽然是周末，减脂宝宝们却都没有睡懒觉，准时的上秤、测尿酮…… 减脂只是一个过程和手段，真正的目的在于改变平时不良的饮食习惯和生活方式…… 所以...