前两周，领导通知我带学生去江门参加复赛，我就已经早早安排好行程，向学校提出用车申请。这样，到时我们按照约定时间在学校集中，司机载我们前往即可。 领导说司机会跟我们一起吃饭。我...
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作为半路出家的咨询师，很幸运地比较顺利地边学习、边从业。但是几年以来，其实并不舍得把自己的休息日主动开放出来接咨询，除了就了个别老来访方便的时间。一方面想多留点时间体验个人的...
【问题】 最近才认定自己是成人注意力障碍，已经到了四五十岁的年龄，又面临走向老年的退化进程，还有很多以前没有完成的事情，比如读第二学位及进一步深造等，感觉意识到问题所在，既有...
如果是遇到令人兴奋的聚会、让人紧张的考试等等，出现的暂时性失眠，一般可以随着情境的过去自然恢复；如果是慢性失眠，推荐尝试并灵活组合以下非药物的自助方法，药物干预则需要寻求有处...
结合最近的个案，重温《短程动力性人际治疗》手册，深觉是一个值得参考的框架，它以依恋理论、客体关系理论和人际关系精神分析为理论源头，适合于人际情感问题的聚焦，短程（16次左右疗...
成瘾行为的一般成因 成瘾行为的心理成因是一个复杂的问题，涉及多种因素的相互作用。一般来说，成瘾行为的心理成因可以包括以下几个方面： 1.个体生理因素：个体的遗传背景、生物化学...
读了“心理猫Pcat”上2024-4-28日“小飞猫”的译文《温尼科特是怎么做心理咨询的》，有一些疑问，在此记录。 之前了解温尼科特的一些理论和概念，第一次读到温尼科特怎么做...
最近有两位中断了几个月的来访者重新开始约咨询，也有来访者在准备逐步告别咨询，还有来访者跟我谈起与前咨询师及生活中重要他人的分离过程，让我看到个案大多带着人际关系的困扰前来咨询...
