小赢小欢喜

自律如王潇，写作如小米，分享如佳昕，咨询如贾杰。 活成一个健康有型、独立自主、不断分享＋成长的人，是我心中期待的自己。 一、健康有型： 体重100斤 体脂率≤17% 穿搭：精...

寻找莉拉

文章分为五个部分： 1.写在前面的话 2.120斤与95斤 3.减肥方法分析 4.饮食与运动（干货） 5.写在最后 一、写在前面的话 我一直觉得减肥是一件很私人的事情。 瘦下...

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文/北岛小语 01 "小语，明天早上七点半的时候记得叫我起床哦，我还要看教师资格证的书呢，我先睡了，晚安"。 晚上九点的时候，蒙蒙睡觉前特意嘱咐我第二天提醒她起床。 晚上十点...

秋枫晚

文/秋枫晚 一.不惑之年的困惑 从2018年4月20日开始晨跑，不知不觉，已经5个多月过去了。其中除了8月份回老家13天没有晨跑外，其余基本一天都不曾落下。150次，累计70...

示羊Sean

10/07 The twentieth day 5:00 起床 6:30 空腹一杯温开水 6:40-7:40 工作 8:00-8:58 地铁阅读 假日推荐丨关于如何荒废你的2...